Tumbuhan Jamur ini Bisa Langsingkan Tubuh Hingga Cegah HIV

Selain sebagai bahan pangan yang lezat saat disantap, jamur ternyata memiliki berbagai manfaat kesehatan yang cukup beragam. Mulai dari melangsingkan tubuh hingga mencegah infeksi virus HIV.

Nah, sebelum mengetahui bagaimana peran jamur dalam menjaga berat badan dan mencegah infeksi virus HIV, ada baiknya kita mengetahui jenis-jenis jamur yang sehat untuk dikonsumsi. 

Jamur Kancing atau Champignon

Jamur kancing (Agaricus bisporus) atau champignon merupakan jamur pangan berbentuk seperti kancing , berwarna putih bersih, krem, atau coklat muda. Dalam bahasa Inggris disebut dengan table mushroom, white mushroom, common mushroom atau cultivated mushroom. Biasanya digunakan untuk bahan tambahan membuat pizza, omelet, dan sebagainya.

Jamur Tiram

Jamur tiram/ shimeji dikenal pula dengan nama populer Oyster Mushroom dan nama latin Pleurotus ostreatus. Tangkai tudungnya menyerupai cangkang tiram dengan bagian tengah agak cekung dan berwarna putih hingga krem. Budidaya jamur ini tergolong sederhana dan sangat mudah didapatkan di sekitar kita. 

Jamur Merang

Jamur ini paling banyak dibudidayakan di Asia Timur dan Asia Tenggara yang beriklim tropis atau subtropis. Jamur merang telah lama dibudidayakan sebagai bahan pangan karena tumbuhan ini termasuk golongan jamur yang paling enak rasanya dan mempunyai tekstur yang baik. 

Jamur Shiitake

 Shiitake disebut juga, Chinese Black Mushroom, Jamur jenis ini sudah dikenal sebagai jamur pangan sejak 2000 tahun silam, terutama di kawasan Asia.

Meski pernah diproduksi massal secara industri pada tahun 1940 an, namun sejatinya jamur shiitake sudah dibudidayakan secara tradisional sejak tahun 900 an di Cina. 

Jamur Kuping

Jamur kuping terdiri dari 3 jenis yaitu, jamur kuping putih (Tremella fuciformis), jamur kuping hitam (Auricularia polytricha) dan jamur kuping merah (Auricularia auricula-judae). Masyarakat tradisional bisa dengan mudah mendapatkan jamur ini dari alam yang biasanya tumbuh pada batang-batang pohon yang sudah lapuk. 

Jamur Enokitake

Jamur yang satu ini cukup jarang ditemui di Indonesia karena hanya tumbuh dengan baik di suhu dingin. Jamur yang memiliki nama latin Flammulina velutipes ini tumbuh di alam bebas pada suhu udara rendah mulai musim gugur hingga awal musim semi. 

Kandungan Nutrisi Jamur

Tidak hanya jenisnya yang beragam, jamur juga mengandung berbagai nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh, seperti:

Protein
Jamur memiliki kandungan protein sebesar 2,2 gram dalam tiap 100 gram jamur rebus atau memasok 4% kebutuhan protein dalam tubuh Anda.

Serat
Sebagai makanan yang masuk dalam kategori sayuran, jamur tentu juga kaya serat. Dalam tiap 100 gram jamur rebus, terdapat 2,2 gram serat atau sekitar 9% dari kebutuhan serat harian Anda.

Vitamin C
Tiap 100 gram jamur rebus akan memasok 4 mg vitamin C (7% kebutuhan vitamin C harian). Vitamin ini sangat dibutuhkan untuk memelihara dan memperbaiki sel-sel tubuh, juga mendukung penyembuhan luka.

Vitamin D
Vitamin D yang terkandung dalam 100 gram 100 gram jamur rebus mencapai 21 IU atau sekitar 5% dari kebutuhan tubuh. Vitamin D ini membantu penyerapan kalsium di usus, di mana keduanya diperlukan untuk pertumbuhan tulang yang sehat.

Riboflavin
Sebanyak 0,3 mg riboflavin terkandung dalam 100 gram jamur rebus. Ini berarti dapat memasok 18% kebutuhan riboflavin atau vitamin B12 tubuh Anda. Vitamin ini sangat penting bagi pembentukan sel darah merah, antibodi, pernafasan sel dan sebagainya.

Niacin
Niacin atau vitamin B3 memiliki banyak fungsi dalam menghasilkan energi dalam sel serta penting untuk sistem saraf dan otak Anda. Mengkonsumsi 100 gram jamur rebus akan memasok 4,5 mg niacin dalam tubuh Anda atau mencukupi 22% kebutuhan niacin Anda.

Folat
Folat merupakan nutrisi yang penting untuk sintesa sel baru, sehingga ibu hamil sangat perlu mencukupi folat dalam tubuhnya untuk menunjang pertumbuhan dan perkembangan janin. Dan tiap 100 gram jamur rebus mengandung 18 mcg folat atau memenuhi 5% kebutuhan harian folat Anda.

Asam Pantotenat
Tiap 100 gram jamur rebus memiliki kandungan 2,2 mg asam pantotenat atau vitamin B5 (22% kebutuhan harian), yang sangat penting untuk metabolisme karbohidrat dan lemak menjadi energi.

Bantu Turunkan Berat Badan Hingga Cegah HIV

Badan Pengkajian dan Penerapan Teknologi (BPPT) menyebutkan bahwa di dalam jamur terdapat sebuah zat aktif bernama beta-glucan yang sangat bermanfaat bagi kesehatan manusia.

Dari ke enam jenis jamur yang diteliti oleh BPPT, dua di antaranya mengandung beta-glucan yang memenuhi syarat bagi kesehatan manusia karena mudah dicerna dan diserap tubuh, yaitu jamur tiram dan shiitake.

Beta-glucan merupakan salah satu zat aktif penyusun dinding sel jamur yang berperan penting dalam mencegah kanker, infeksi virus, diabetes, kolesterol tinggi dan meningkatkan daya tahan tubuh.

“Spesies jamur liar yang dibudidayakan banyak dikonsumsi karena nilai gizi. Jamur kaya akan beta-glucan dan nutrisi baik bagi penderita diabetes karena memiliki sedikit gula atau tidak ada sama sekali,” ujar T.N. Lakhanpal dari Departemen Bioscience di Himachal Pradesh University.

Bahkan sebuah riset di Jepang menyebutkan bahwa beta-glucan dari jamur shiitake dapat mencegah dan menghambat infeksi virus HIV (Human Immunodeficency Virus), yang menjadi salah satu infeksi virus paling mematikan di dunia.

Kelebihan lain dari zat aktif beta-glucan adalah sifatnya yang tidak pernah rusak sekalipun dimasak pada suhu tinggi.

Selain itu, kandungan kalori yang rendah dan kadar serat yang tinggi pada jamur juga dapat membantu menyehatkan pencernaan dan menjaga berat badan, sehingga baik dikonsumsi bagi Anda yang sedang berdiet terutama bagi para vegetarian.

So, jamur apakah pilihan Anda?SB

 

 Silahkan klik link artikel dibawah ini :

 Cara Merawat Celana Kulit

 

 

 

DN INA RC Error Tolong Di Perbaiki Om GM

A

B

A1

B1

A2

B2

Bingung jadinya kalau RC-nya hilang-hilang mulu lama kelamaan bikin kesal juga, kalau hal ini dibiarkan berlarut larut tanpa ada tindakan atau pemberitahuan dari pihak GM bisa-bisa banyak pindah lagi ke DN Sea. Gimana coba kalau setiap kali dapat RC tiba-tiba hilang ??? apa kagak kesal Gan/Sis ???

Mohon diperbaiki file yang error om GM biar main DN-nya nyaman, kan main game cari hiburan bukannya cari rasa kesal !!!

GM sering ngomong gini katanya kalau ada pertanyaan kirim saja ke gmdn@gemscool.com , nah saya pernah nanya kagak pernah di balas sama GMnya ???
kagak tau apa alasan sampai kagak ada balasan/info dari GM???
Atau Gmnya malas ngetik/sibuk ???
Tapi Kalau sibuk kan kagak tiap hari ???

Ini tambahan Rc hilang pada tanggal 22/juni/ 2013

22A

22B

Kayaknya kagak ada respon buat perbaikan RC yang error dari pihak GM DN INA ???

Tolonglah direspon email laporan sudah saya kirim ke gmdn@gemscool.com !!!

Laporan ini saya buat bukan untuk menjatuhkan/merusak nama baik DN INA,melainkan untuk koreksi bagi staf-staf DN INA agar kenyamanan Para Gamers terjaga

Para pembaca silahkan menunggu update RC error berikutnya dari Saya jika belum diperbaiki

error  11/juli/2013

error  11/juli/2013

Kirain sudah diperbaiki oleh pihak Gm DN ina dan sayangnya kayaknya belum ada usaha sama sekali untuk memperbaiki error yang masih terjadi ... makin kagak jelas aja kalau error gini saja belum bisa di atasi ... kapan serunya main DN ... ini hanya koreksi mohon di pertimbangkan untuk perbaikan error yang terjadi ...

17/Juli/2013

17/Juli/2013

Aduh sudah kagak benar ini ... error lagi error lagi error lagi ... RCnya hilang - hilang

Silahkan klik link artikel dibawah ini :

Rambut Beruban? Awas Jangan Dicabut  

Gigi Berlubang Bikin Otak Jadi Rusak  

Cara Merawat Celana Kulit

klik gambar ke

Hukum Korupsi Dunia

Salah satu cara agar tetap hangat di daerah yang dingin adalah dengan mengenakan celana kulit. Saya membeli celana kulit pertama pada akhir November dan mengenakannya setiap akhir pekan sejak saya mengeluarkannya dari kantong. Celana itu lembut seperti mentega, pas seperti sarung tangan dan terlihat luar biasa dengan kaus ketat dan sepatu bot semata kaki. Celana kulit juga tetap menjaga semangatku saat suhu mulai turun.

Namun, jika memakai kulit, Anda harus bertanggung jawab melakukan usaha nyata untuk merawatnya. Saya baru-baru ini berbicara di telepon dengan Sarah Barish, pemilik Ernerst Winzer Cleaners, yang menawarkan beberapa panduan sederhana, namun efektif untuk memaksimalkan penampilan dan usia keawetan celana kulit. Inilah beberapa kiat-kiatnya:

1. Dibersihkan secara profesional
Celana kulit yang bagus merupakan investasi yang bagus, jadi bawalah celana Anda ke tempat yang ternama, tempat para stafnya pandai dalam hal mencuci dan merawat bahan khusus tertentu.

2. Jangan terlalu sering dry clean
Kulit akan mengerut setiap kali dicuci. Kulit akan sedikit melebar setelahnya untuk menyesuaikan tubuh Anda, namun dry cleaning berlebihan bisa mengakibatkan penyusutan permanen.

3. Gantung dengan benar
Jangan masukkan celana tersebut ke dalam laci kulit karena akan mengakibatkan bentuk kerutan, jejak, dan lekukan. Sebaliknya, gantungkan di sebuah hanger dengan sehelai kain di antara celana dan penjepit.

4. Jangan terlalu getol membersihkan noda
Saat berpesta dengan mengenakan celana seksi itu, Anda mungkin secara tidak sengaja menumpahkan anggur, atau kue tart di celana Anda itu. Jika hal ini terjadi, jangan pernah menggosok noda tersebut secara agresif, menggesek kulit tersebut dengan sangat kuat. Ketika terkena noda, menurut Winzer, Anda harus dengan lembut menimpanya dengan kain atau tisu ke cairan yang tumpah itu untuk menyerapnya dengan hati-hati.

Jika itu bukan noda cair, sikat atau gosok noda dengan tekanan secukupnya untuk menghapusnya dari kulit. Jika Anda terlalu kasar, Anda hanya akan memperluas wilayah rusak akibat noda tersebut!SB 

Silahkan klik link artikel dibawah ini :

Lima Kesalahan Jeans/Jins Favorit Lekas Usang

Lima Kesalahan Jeans/Jins Favorit Lekas Usang

klik gambar ke

Cara Membuat Masker Buah untuk Kulit Wajah Lebih Cerah

Siapa yang tak menyukai celana jins? Busana satu ini telah berevolusi sejak ditemukan tahun 1873 oleh Jacob Davis dan Levi Strauss. Bila dulu dikenakan oleh para koboi lalu dipakai oleh pekerja tambang di Amerika, kini jaman telah berubah. Jins karya desainer bisa dipakai untuk melenggang ke pesta cocktail yang kasual dengan paduan blus beraksen bling, atau dipadukan bersama atasan leher halter untuk ke klub.
Sebagian dari Anda mungkin selalu mengenakan jins sehari-hari, bahkan ke kantor pun kini banyak jins yang dirancang agar garis desainnya bisa memberi kesan professional saat dipadukan dengan kemeja atau blazer. Mungkin dua atau tiga saja tak cukup, beberapa orang mengoleksi jins hingga belasan bahkan puluhan. Namun, akuilah yang menjadi favorit hanya beberapa saja, dan yang sering dipakai adalah model itu-itu lagi. Nah, agar masa pakainya lebih awet, jins perlu perawatan khusus agar bahannya bisa bertahan lama, kualitas jahitannya pun terjaga. Berikut adalah 5 kesalahan yang sering dilakukan dan membuat jins favorit lekas usang:

1. Dicuci dengan air panas

klik gambar ke

Masih Muda Kok Sudah Ubanan?

Pemahaman bahwa air panas bisa merawat kain jins Anda adalah mitos. Sesungguhnya, air panas bisa menyebabkan serat kain jins rapuh, dan membuat jahitannya melunak dan mudah terlepas. Selain itu air yang sangat panas bisa menyebabkan kain jins Anda menyusut dan sedikit keriput. Akibat fatalnya adalah panjang pipa celana kanan dan kiri tidak sama, sehingga tidak nyaman lagi dipakai. 

2. Digantung jangan dilipat

klik gambar ke

Orang Impoten Bisa Dilihat dari Kakinya

Untuk jins yang jarang dipakai, hindari menyimpannya dengan cara dilipat. Sebaiknya digantung saja, karena bekas lipatan pada jins akan menimbulkan garis kuning bila telalu lama disimpan di lemari. Digantung pun jangan menggunakan gantungan yang berjepit karena akan merusak benang. Cukup disampirkan ke gantungan baju. 

3. Mesin cuci yang berlebihan

klik gambar ke

Gigi Berlubang Bikin Otak Jadi Rusak

Mencuci dengan mesin cuci memang sudah menjadi pemahaman umum dapat merusak kain. Namun, karena kain jins lagi-lagi berjenis tebal, membuat banyak orang cuek mencucinya di mesin. Padahal, mesin cuci adalah musuh bagi jins, terutama jenis kain yang lembut, jins yang stretch, dan jins yang dicelup (dip dye). Selain kain menjadi rapuh, benang akan berubah menjadi longgar dan lama-lama terburai.

4. Menambah dosis deterjen untuk menghilangkan noda

klik gambar ke

Lima Manfaat Pisang

Mungkin karena kain jins yang keras, ada asumsi bahwa kain ini kuat dengan aneka deterjen apapun. Anggapan ini salah. Apalagi bila jins karya desainer, kainnya justru membutuhkan deterjen yang lembut. Banyak sekali sabun cuci pakaian yang mengandung pemutih. Jenis ini biasanya justru dapat membaut warna kain jins cepat memudar, dan jahitan di pinggirnya terburai karena deterjen jenis ini bersifat mengikis serat benang.Banyak orang mengira untuk menghilangkan noda seperti kuah makanan, tanah, dan minyak,  merendam jins dengan deterjen yang didobel dosisnya adalah salah satu trik mencuci yang tepat. Anggapan ini sama sekali tidak benar. Selalu gunakan deterjen cair untuk menghilangkan noda, atau sabun cuci yang lembut. Bila terdapat noda, di pipa celana, jangan disikat dengan sikat cuci. Gunakan spons pencuci piring untuk membersihkan nodanya. Bila aktivitas Anda sehari-hari akan membuat jins favorit lekas kotor lakukan saja trik ini: Usai dicuci dan dibilas, masukkan celana jins ke dalam seember air yang sudah ditetesi 4-6 sendok cuka. Diamkan 5-10 menit agar meresap. Cara ini bisa membuat kotoran lebih susah menempel di serat kain jins.

5. Aturan mesin pengering, setrika dan “dry clean”

klik gambar ke

Manfaat Garam Untuk Kecantikan

Mesin pengering memang memudahkan pekerjaan mencuci kita. Tapi usahakan untuk tidak selalu menggunakannya tiap kali mencuci karena ini bisa merusak serat kain. Keringkan saja secara alami tapi hindari menjemurnya di bawah sinar matahari langsung, agar warna kainnya tidak pudar. Bila kusut, setrika di bagian yang penting saja jangan seluruhnya. Panas setrika bisa membuat kain rapuh. Satu lagi, jangan pernah men-dry clean jins Anda.SB(sumber Bacaan) SB

Silahkan klik link artikel dibawah ini : 

Gigi Berlubang Bikin Otak Jadi Rusak

 

Gigi Berlubang Bikin Otak Jadi Rusak

klik gambar ke

Melindungi Mata dari Kerusakan Akibat Layar Komputer

Sakit gigi sepertinya tak ingin dirasakan oleh setiap manusia. Sakit yang membuat orang gelisah ini memiliki efek yang sangat buruk. Biasanya sakit gigi disebabkan dari gigi yang berlubang, bahkan salah satu efek yang paling berat ternyata mampu mengganggu fungsi otak.

Hal tersebut terjadi pada kasus gigi berlubang sehingga terjadi abses atau penimbunan nanah, yang tak mendapat penanganan segera. Sehingga bakteri yang tertimbun dalam abses atau gigi berlubang masuk kedalam pembuluh darah dan menyebar.

“Perlu diketahui ya, di mulut itu ada miliaran bakteri. Ditambah bila seorang mengalami abses atau menimbun nanah di gigi berlubang, itu merupakan kumpulan bakteri juga. Dan bahayanya ialah ketika semua bakteri itu masuk ke pembuluh darah, bercampur ke dalam darah. Tinggal menunggu berhentinya aja, entah ke jantung, sendi, ginjal atau otak. Pokoknya mereka akan berhenti dan menggerogoti di organ yang sedang lemah,” terang drg. Ratu Mirah Afifah GCClindent.

Tak hanya itu, bila bakteri telah berhenti diotak, maka kondisi ini sangat mengganggu kehidupan seseorang. Karena hal tersebut mampu membuat fungsi otak terganggu, dan mempengaruhi kualitas hidup dan aktivitas harian pasti menurun.

“Bakteri kalau udah nempel di otak, itu sudah fatal. Sebab pasti akan menggrogoti sel-sel dalam otak. Di mana otak itu ibarat CPU komputer, bila sudah kena virus bisa dibayangkan dong akhirnya gimana,” tambahnya.SB

 

Silahkan klik link artikel dibawah ini : 

Hukum Korupsi Dunia  

Hukum Korupsi Dunia

Di Indonesia itikad untuk membuat jera koruptor masih sebatas wacana. Beberapa usulan pernah dilontarkan ke publik oleh para pakar untuk hukuman koruptor. Seperti hukuman mati, pemiskinan, baju tahanan, hukuman sosial, bahkan penjara seumur hidup. Namun, yang baru terwujud adalah membuat seragam bagi tersangka korupsi. Tujuannya membuat malu tersangka korupsi. Usulan yang lainnya? Hilang tanpa jejak.

Sepertinya hukum yang ringan tidak membuat jera para pelaku koruptor. Mereka masih sumringah di hadapan kamera TV dan tidak ada rasa penyesalan sama sekali. Bahkan ada beberapa pelaku korupsi, setelah bebas dari penjara, melakukan korupsi lagi atau duduk di jabatan semulanya.

        Sejarah mencatat:
Korupsi terbesar dan sepanjang masa pernah terjadi di Roma kuno, Italia, China, Amerika Serikat, Republik Sovjet, Swiss, dan Jerman.

Wacana yang muncul dari pengalaman negara lain mungkin perlu dicontoh, untuk membuat orang takut korupsi. Berikut, hukum-hukum untuk koruptor di dunia:

u.s.a sumber google

1. Amerika Serikat - Penjara & Denda

Di Amerika sendiri koruptor tidak diganjar hukuman mati. Mereka cukup dipenjara untuk waktu yang lama dan harus membayar denda yang berat. Tidak tanggung-tanggung, lama hukuman penjara untuk koruptor minimal 5 tahun dan denda sebesar $ 2 juta. Selain harus menanggung hukuman tersebut, koruptor dengan kasus berat dapat juga di usir dari negara itu (blacklist).

malaysia sumber google

2. Malaysia - Gantung

Pada 1961 Malaysia telah mempunyai undang-undang anti korupsi, yang bernama Prevention of Corruption Act. Lalu dibentuk Badan Pencegah Rasuah (BPR) pada 1982. Pada 1997, berlaku Anti Corruption Act, yang makin menguatkan hukum untuk para koruptor. Dan bila terbukti bersalah, koruptor akan langsung divonis hukuman gantung.

arab saudi sumber google

3. Arab Saudi - DipancungHukum mati untuk para koruptor di Arab Saudi diberlakukan sesuai dengan syriat Islam. Bahwa setiap pembunuh harus dihukum dengan dibunuh atau Qisas.Mungkin Kerajaan Arab Saudi yang masih memberlakukan hukuman mati dengan cara ini. Walaupun dinilai kurang manusiawi, qisas mampu membuat efek jera yang efektif untuk para pelaku kejahatan, termaksud koruptor.

jerman sumber google

4. Jerman - Penjara seumur hidup

Transparency Internasional mencatat Jerman berada di urutan ke-10 dalam indeks persepsi korupsi. Poin 10 merupakan poin sempurna tanpa adanya korupsi. Jerman tidak memiliki lembaga Ad Hoc untuk memberantas korupsi, seperti KPK. Melakukan kerjasama pembangunan bilateral adalah salah satu cara pemerintah Jerman untuk menekan tindakan korupsi. Hukum pidana untuk koruptor adalah penjara seumur hidup dan mengembalikan semua hasil korupsinya.

china sumber google

5. China - Tembak Mati

Korupsi di China dianggap sebagai kejahatan besar. Seorang terdakwa korupsi harus banyak berdoa di pengadilan China karena akan divonis hukuman mati. Menurut Amnesty International, 4.000 orang dijatuhi hukuman mati untuk koruptor tiap tahunnya. Data tersebut menegaskan keseriusan China dalam memberantas korupsi.

jepang sumber google

6. Jepang - Hukum "Malu"

Di Jepang tidak ada Undang-Undang Pemberantasan Tindak Pidana Korupsi seperti di Indonesia. Hukuman koruptor maksimal hanya 7 tahun penjara. Kultur hukum "malu" yang masih besar dari masyarakat Jepang sangat efektif sebagai alat preventif melawan korupsi. Konon, pengacara Jepang senantiasa berusaha membujuk klien-nya untuk mengakui kesalahannya, mundur dari jabatan, dan setelah itu mengembalikan hasil kejahatannya.

indonesia sumber google

7. Indonesia - Masa tahanan ringan + Remisi

Beruntung untuk koruptor Indonesia. Hukum penjara yang ringan alias sebentar, bahkan jauh di bawah tuntutan jaksa membuat hukum korupsi di Indonesia termaksud yang paling ringan. Pasalnya, masa tahanan koruptor sudah dihitung semenjak menjadi tahanan di penjara. Dan bila ada peringatan hari raya besar, tahanan mendapat remisi (pemotongan masa tahanan) yang bisa membuat para koruptor cepat atau lambat akan menghirup udara bebas.

Miris memang melihat negara Indonesia yang masih menghukum ringan para koruptornya. Kasus korupsi di Indonesia masih dianggap sebagai kejahatan biasa. Sampai 2012, Indonesia menempati posisi ke-4 sebagai Negara Terkorup di Asia. Namun perlu diingat, hukum yang berat belum sepenuhnya dapat menghilangkan korupsi dari sebuah negara. Kerja sama yang baik dari Pemerintah, Lembaga Keadilan, Media Massa, dan Masyarakat mempunyai andil besar dalam perang besar memberatas korupsi.SB

"Katakan TIDAK pada Korupsi!"

Silahkan klik link artikel dibawah ini :
Cara Membuat Masker Buah untuk Kulit Wajah Lebih Cerah  

Cara Membuat Masker Buah untuk Kulit Wajah Lebih Cerah

Setiap orang khususnya wanita alias cewek pasti ingin mempunyai kulit wajah yang cerah, cantik dan terlihat awet muda. Berbagai cara mempercantik wajah dan juga melakukan perawatan kulit wajah secara alami atau dengan produk kecantikan. Apakah kamu tau buah juga bisa bermanfaat untuk mengencangkan dan melebabkan Kulit Wajah?

Selain menjadi bahan makanan sehat, buah juga mengandung banyak nustrisi yg sangat baik untuk kulit wajah. Membuat masker wajah dengan buah ini bermanfaat untuk menghilangkan kerutan di wajah, meremajakan kulit, dan untuk perawatan pemutih wajah.

 Tapi baiknya baca dulu beberapa Tips Sebelum Memakai Masker Buah di Wajah:

* Pertama
Basuh wajah dengan air hangat atau mandi dengan air hangat sebelum menggunakan masker.
» Air hangat berguna untuk membuka pori-pori wajah agar penyerapan lebih sempurna.

* Kedua
Pastikan wajah dalam keadaan bersih. Cuci wajah dan bersihkan dari sisa krim, kosmetik, atau kotoran sebelum menggunakan masker.

* Ketiga
Selalu aplikasikan masker sampai leher. Hal ini untuk memastikan warna kulit wajah Kamu tetap serasi dengan leher dan tidak terlihat jauh berbeda.

* Keempat
Paling penting adalah relaksasi, berbaring dan mengurangi berbicara saat menggunakan masker untuk hasil yg maksimal.
» Gunakan 2 potongan tipis ketimun untuk menutup mata sehingga tubuh lebih relaks.

* Kelima
Kalo mencuci wajah dengan air hangat, basuh terakhir dengan air dingin untuk menutup kembali pori-pori yg terbuka.

Nah, buat kamu yang ingin memiliki wajah cantik alami, beberapa tips perawatan wajah secara alami dengan buah yang bisa kamu lakukan sendiri dirumah. Langsung aja disimak dan praktekin deh..

# Masker Buah Jeruk Nipis

Buah yg lebih dikenal sebagai penghilang bau amis dan campuran penyedap makanan ini, ternyata banyak manfaat lain untuk kecantikan dan kesehatan. Jeruk nipis Kaya akan vitamin C dan asam sitrat yg bermanfaat untuk kulit.

Kandungan asamnya bisa membantu mengencangkan pori-pori kulit, mengangkat kotoran yg tersumbat pada kulit, menghilangkan kelebihan lemak pada jenis kulit berminyak dan berjerawat, sehingga membuat kulit terlihat lebih cerah.

* Masker Jeruk Nipis Mengatasi Jerawat Membandel :
- Ambil satu butir telur (pisahkan putihnya)
- Aduk putih telur
- Lalu campurkan dengan perasan jeruk nipis sedikit demi sedikit
- Aduk hingga membentuk campuran yg kental untuk masker
- Jika masih terlalu cair, tambahkan sedikit tepung untuk mengentalkan
- Ratakan campuran masker pada wajah
- Diamkan selama 20 menit
- Setelah selesai, cuci bersih dengan air hangat.

* Masker Jeruk Nipis Merapatkan Pori-Pori Kulit :
- Ambil daging jeruk nipis
- Oleskan pada kulit wajah
- Biasanya di sekitar hidung dan pipi yg pori-porinya terlihat besar

* Masker Jeruk Nipis Mengurangi Kusam pada Wajah :
- Ambil satu buah jeruk nipis
- Kemudian peras airnya
- Lalu campurkan dengan yoghurt secukupnya
- Oleskan pada wajah hingga kering kemudian cuci bersih

* Masker Jeruk Nipis Memutihkan dan Menghaluskan Kulit :
- Usapkan potongan jeruk nipis pada wajah dan kulit bagian tubuh lainnya.

# Masker Buah Alpukat

Buah alpukat punya banyak manfaat terutama untuk kecantikan. Alpukat banyak mengandung vitamin A, C, K dan E, zat besi, potasium, niasin, asam pantotenik, protein dan antioksidan yg bisa melawan tanda-tanda penuaan pada kulit. Semua zat ini berguna bagi keindahan dan kesehatan kulit.

* Masker Alpukat Melembapkan Kulit Kering :
- Campur setengah avokad dgn 1 sndk teh minyak zaitun / madu
- Aduk rata hingga membentuk masker yg kental untuk wajah
- Ratakan masker avokad pada wajah
- Diamkan selama 10 menit
- Cuci wajah dengan air hangat
- Lalu bilas dengan air dingin untuk menutup pori-pori

* Masker Alpukat Sebagai Pelembab :
- Ambil bagian dalam kulit alpukat
- Gosokkan secara lembut ke seputar wajah
- Biarkan selama 15 menit
- Setelah itu basuhlah wajah menggunakan air dingin
- Lakukan malam hari sebelum tidur, karena malam hari waktu yg tepat bagi kulit untuk bekerja.

* Masker Alpukat Merawat Kekenyalan Wajah :
- Lumatkan alpukat hingga halus
- Lalu oleskan ke wajah
- Biarkan beberapa saat hingga mengering
- Kemudian bersihkan wajah dengan air hangat

# Masker Buah Bengkuang

Buah segar yg biasanya di pakai untuk campuran rujak ini punya manfaat untuk melembabkan kulit dan memutihkan wajah secara alami.

* Masker Bengkuang Memutihkan Kulit :
- Bengkuang yg masih segar
- Cuci sampai bersih
- Lembutkan bengkuang dngn blender hingga halus
- Lalu ambil Air perasan bengkuang
- Endapkan dulu air perasan bengkuang
- Cuci wajah menggunakan air hangat
- Lalu tempelkan di kulit wajah sambil dipijat pelan-pelan
- Bilas dengan handuk yg bersih
- Diamkan beberapa menit hingga mengering
- Bilas dengan air hangat
- Lakukan sebelum tidur (untuk hasil yg maksimal)
- Lakukan 1 - 2 kali dalam satu minggu.

* Masker Bengkuang Mengencangkan Kulit Wajah :
- Kupas dan parut bengkuang
- Kemudian endapkan hingga air dan ampasnya terpisah
- Lulurkan ampasnya di wajah
- Kemudian bersihkan dengan air suam-suam kuku.

# Masker Buah Tomat

Warna Tomat yg merah dengan rasa sedikit asam dapat diaplikasikan pada wajah yg akan membuat kulit wajah lebih halus dan merona alami.

* Masker Tomat Menghaluskan Kulit Wajah :
- Iris buah tomat
- Gosokkan pada wajah
- Atau dengan memeras buah tomat
- Ambil airnya untuk dioleskan pada wajah

Cara ini akan mempercepat pergantian lapisan sel-sel kulit lebih muda yg dengan sendirinya akan menjadikan permukaan kulit akan tampak segar dan bercahaya.

# Masker Buah Pepaya

Buah Pepaya kaya akan beta karotin, vitamin C, dan asam alfa hidroksi (AHA) yg bisa membuat kulit lebih kenyal. Pepaya juga mengandung Papain yg sering digunakan sebagai bahan pencerah kulit. Papain bisa membantu pengelupasan kulit mati, mengurangi noda pada kulit, sehingga membuat kulit terlihat lebih cerah.

* Masker Pepaya Tanpa Campuran :
- Parut pepaya atau masukkan dalam blender
- Hancurkan hingga kasar, jangan terlalu halus
- Ratakan parutan papaya tersebut pada wajah
- Diamkan selama 15 menit
- Lakukan secara teratur seminggu sekali untuk hasil maksimal

* Masker Campuran Pepaya Nanas Madu :
- Haluskan pepaya dan nanas hingga membentuk masker yg kental
- Tambahkan 1 sndk mkn madu
- Lalu aduk rata
- Aplikasikan pada wajah secara merata
- Diamkan selama 15 menit
- Lalu cuci bersih

# Masker Buah Kiwi

Buah Kiwi kaya akan mineral, vitamin C, E, asam lemak Omega-3, dan antioksidan. Karena kandungan tersebut, buah kiwi bermanfaat untuk melawan tanda-tanda penuaan dini dan bisa membantu mengencangkan kulit serta pori-pori.

* Masker Kiwi Mengencangkan Kulit :
- Haluskan setengah buah kiwi
- Campur dngn 1 butir kuning telur dan 1 sndk mkn minyak zaitun
- Aduk sampai membentuk masker yg cukup kental
- Aplikasikan pada wajah secara merata
- Diamkan selama 15 menit
- Lalu cuci dengan air bersih

# Masker Buah Mentimun

Mentimun memang mempunyai banyak sekali manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Selain untuk menghilangkan noda di wajah, mentimun bisa juga digunakan untuk mendinginkan wajah.
- Parut mentimun
- Kemudian gosokkan dengan lembut pada wajah
- Biarkan menempel selama beberapa saat hingga terasa dingin
- Lalu bilas dengan air dingin

* Masker Mentimun Mengencangkan Kulit Wajah :
- Cuci bersih mentimun
- Kemudian parut mentimun hingga lumat
- Oleskan pada kulit wajah

# Masker Buah Wortel

Buah Wortel kaya akan betakaroten, yang bermanfaat baik untuk kesehatan dan juga kecantikan kulit wajah. Dengan melakukan perawatan wajah secara rutin dengan masker wortel ini bisa mengencangkan Kulit Wajah. Berikut cara membuat dan menggunakan:
- Kupas dan parut Wortel
- Kemudian endapkan hingga air dan ampasnya terpisah
- Lulurkan ampasnya di wajah
- Kemudian bersihkan dengan air suam-suam kuku
- Lakukan perawatan seminggu sekali

# Masker Buah Labu Kuning

Buah Labu Kuning ternyata bisa dijadikan pelembap kulit atau masker pengelupas, tergantung kombinasi yg digunakan.
Enzim dalam labu kuning yg mengandung vitamin A dan C yg efektif sebagai antioksi dan juga sebagai zat yg mempercepat pemulihan dan pembentukan jaringan, membuat kulit tampak lebih muda. Labu Kuning juga mengandung mineral seperti zinc, potassium dan copper yg bermanfaat untuk keindahan kulit dan peremajaan kulit.

* Masker Labu Kuning Perawatan Wajah :
- Siapkan 8 ons labu kuning rebus
- 12 butir kacang almond cincang
- 1/4 cangkir madu
- 1/8 sendok teh minyak zaitun
- Blender semua bahan hingga halus
- Lalu terapkan pada seluruh wajah
- Biarkan selama lima menit
- Kemudian bilas dengan air hangat
- Lakukan perawatan ini seminggu sekali agar kulit lembut dan cerah

* Kulit Labu Kuning juga Bermanfaat untuk :
- Mengatasi masalah kulit wajah berjerawat
- Membantu meredakan iritasi kulit secara alami
- Membantu memperbaiki kerusakan kulit pasca penyembuhan jerawat

# Masker Buah Lemon

Jus lemon berfungsi dapat mencerahkan kulit wajah, mengurangi minyak sekaligus mengecilkan pori-pori wajah. Berikut cara membuat dan menggunakannya:
- Oleskan jus lemon ke wajah
- Biarkan mengering beberapa menit
- Kemudian cuci wajah dengan air bersih

# Masker Buah Pisang

Pisang selain nikmat dikonsumsi, ternyata bermanfaat juga untuk kecantikan dan kulit wajah. Masker pisang berfungsi melembutkan dan menyegarkan kulit wajah. Berikut cara membuat dan menggunakannya:
- Lumatkan pisang matang
- Kemudian campur dengan madu
- Oleskan keseluruh wajah hingga merata
- Biarkan sampai kering
- Kemudian cuci sampai bersih

# Masker Putih Telur dan Madu

Putih telur dan madu bermanfaat untuk menghilangkan keriput yg muncul di wajah kita. Berikut cara membuat dan menggunakannya:
- Cuci dan bersihkan wajah terlebih dahulu
- Ambil putih telur
- Campurkan dengan madu
- Lalu oleskan pada permukaan wajah hingga rata
- Pijat-pijat sebentar dengan 2 jari
- Lalu diamkan selama setengah jam
- Setelah mengering
- Bilaslah dengan air hangat dan air dingin secara bergantian

* Masker Putih Telur Mengencangkan Kulit Wajah :
- Oleskan putih telur ke wajah
- Tunggu hingga kering
- Kemudian cuci muka dengan air bersih

* Masker Madu Nutrisi pada Wajah :
- Oleskan madu pada wajah hingga merata
- Biarkan kering
- Kemudian cuci bersih
Masker madu ini berfungsi untuk membunuh kuman penyebab jerawat, melembutkan kulit, dan memberi nutrisi pada kulit wajah.

Anda juga bisa menguapkan wajah atau membasuh wajah dengan air hangat agar pori-pori wajah terbuka dan mampu meresap nutrisi dari masker.

*****

Tips Perawatan Kulit Wajah Lainnya :

» Lakukan luluran atau scrubbing secara teratur (1 - 2 minggu sekali) agar sel-sel kulit mati penyebab kulit kasar dan kusam akan terangkat dan terkelupas.

» Jangan lupa memakai cream sunblock setiap kali Kamu ke luar rumah pada pagi dan siang hari, agar kulit terlindung dari sinar UV.

» Pada malam hari kenakan krem pelembut raga (body lotion) yg mengandung pemutih.

Itu bebrapa tips alami memutihkan wajah dan membuat kulit wajah cerah yang bisa kamu lakukan. Tapi perlu diingat dan ketahui kondisi kulit wajah Kamu sensitif atau mungkin alergi. Jadi sebaiknya pilih cara membuat masker buah untuk kulit wajah yang tepat. Semoga bermanfaat y buat para pembaca.SB

Silahkan klik link artikel dibawah ini : 

Melindungi Mata dari Kerusakan Akibat Layar Komputer