 |
| sumber google |
Bulan puasa sebentar lagi tiba. Biasanya saat berpuasa
berbagai makanan enak disajikan sebagai hindangan. Namun, penting untuk
memilih dan memperhatikan asupan makanan kedalam tubuh saat berpuasa.
Karena bila sembarangan makan atau minum bisa berakibat buruk bagi
kesehatan. Nah, sebagai persiapan menghadapi bulan ramadhan, simak
makanan dan minuman yang perlu dihindari saat berpuasa :
Makanan yang mengandung Keju dan Coklat Berlebih
Hmmm cheese cake dan berbagai makanan berbahan keju dan coklat
memang menggoda. Setelah seharian berpuasa makanan manis sangat
menggoda. Namun, sebaiknya hindari makanan ini atau jangan dikonsumsi
berlebihan. Sebabnya, makanan tersebut sulit dicerna. Karena sulit
dicerna maka lambung kita akan lambat untuk memprosesnya. Sehingga perut
bisa menjadi kembung.
Kopi
Kopi mengandung kafein yang tinggi. Kafein pada kopi sangat tidak
baik untuk lambung kita. Apalagi saat berpuasa lambung kita tidak terisi
lebih dari 14 jam. Secara otomatis asam lambung akan meningkat. Kopi
sendiri merangsang pengeluaran asam lambung. Produksi asam lambung
berlebih akan membuat kita merasa mual.
Makanan Pedas Dan Mengandung Banyak Merica
Makanan pedas selalu menggoda selera makan. Rasa pedas bisa
meningkatkan nafsu makan kita. Apalagi setelah seharian berpuasa.
Hati-hati mengkonsumsi makanan pedas karena makanan pedas dapat merusak
dinding lambung. Karena dinding lambung juga sensitif terhadap pedas.
Permen Karet dan Gorengan
Asam lambung sangat berbahaya bagi tubuh kita. Permen dan gorengan
bisa memicu keluarnya asam lambung. Maka hindari memakan permen dan
gorengan saat berbuka puasa, Karena saat berpuasa perut sangat sensitif
dan asam lambung mudah meningkat.
Itulah beberapa makanan serta minuman yang baiknya tidak dikonsumsi secara belebihan dan dihindari saat berpuasa nanti. SB
Silahkan klik link artikel dibawah ini :
Tidak ada komentar:
Posting Komentar