Total Tayangan Halaman

Rabu, 10 Juli 2013

5 Film Inspiratif Untuk Ditonton Setelah Putus

Dibandingkan makan es krim dan menonton DVD film romantis yang klise, coba tonton lima film ini yang akan membuat Anda ingin kembali mendapatkan inpirasi hidup setelah putus. Setiap film memadukan aksi dan inspirasi yang menjadi kombinasi sempurna jika Anda sedang depresi. Hindari film-film romansa murahan yang mungkin mengingatkan Anda kepada mantan, dan tonton lima film yang menguatkan berikut ini:

The Hunger Game (2012)

Film ini adalah sebuah adaptasi cerdas dari novel berjudul sama. Mengambil latar di sebuah tempat futuristik yang disebut Panem, anak-anak dan remaja secara acak diambil dari 12 distrik setiap tahun untuk berkompetisi dalam pertarungan sampai mati yang disebut The Hunger Games. Ketika saudara perempuan Katnis (Jennifer Lawrence), Primrose dipilih, dia secara sukarela menyerahkan dirinya untuk bermain dalam permainan mematikan tersebut. Pria yang dipilih dari Distrik 12 adalah Peeta Mellark yang bertarung bersama Katnis.

Film itu tetap menarik walaupun Anda belum membaca novelnya atau bahkan sudah merampungkannya. Pemeran  utama, Katnis, adalah sosok yang kuat, cerdas, dan pejuang sejati. Melihat apa yang dialami para tokoh di dunia yang aneh di setiap distrik itu membuat semua orang berterima kasih dengan apa yang telah mereka miliki. Ada cerita cinta juga, tapi film ini tetap didominasi oleh adegan laga dan intensitas cerita yang kuat. Pemeran utama wanita yang kuat dalam film ini memberikan inspirasi kepada penonton wanita agar tetap tegar dan tidak menyerah, sementara aksi dan ketegangan yang disuguhkan menjadikannya sebuah film yang sangat menarik perhatian.


The Blind Side (2009)

Dibuat berdasarkan kisah nyata Leigh Anne dan Sean Tuohy yang merawat seorang remaja tunawisma Michael "Big Mike" Oher. Michael tidak memiliki cukup pendidikan dan tidak memiliki rumah. Ketika Leigh Anne (Sandra Bullock) melihat Michael berjalan menuju gedung olahraga sekolah, tempat Michael tidur, dia mengajak Michael ke rumahnya dan memberikan kesempatan kepadanya untuk meraih kesuksesan. Leigh Anne dan suaminya (Tim McGraw) tidak hanya memberikan tempat tinggal kepada Michael, tapi juga menyewa seorang guru untuk meningkatkan nilai-nilainya dan mendukung hobinya bermain football hingga mendapatkan beasiswa atletik.

Karakter yang diperankan Sandra sangat inspiratif, karena dia membuka rumahnya kepada seorang anak laki-laki yang tidak diterima orang lain. Kasih sayangnya untuk Michael membuat film itu sangat mengharukan dan mungkin membuat Anda meneteskan air mata. Di akhir cerita, seperti halnya dalam kehidupan nyata, Michael Oher menjadi pemain NFL (National Football League, kompetisi liga American football terbesar di dunia) untuk tim Baltimore Ravens pada 2009, sebuah kisah kesuksesan sejati. Kisah kesuksesan Michael Oher membuat para penonton menyadari kita semua bisa sukses, bahkan ketika keadaan tidak mendukung.


Brave (2012)

Anda mungkin merasa bahwa film animasi Disney Pixar ini ditujukan hanya untuk anak-anak, tapi film ini juga memiliki energi dan humor yang membuat orang dewasa terkesan. Jika Anda sedang mencari sebuah film untuk anak-anak, atau bahkan untuk Anda tonton sendiri, Brave adalah film animasi yang keren dengan kisah petualangan yang menarik.

Brave menceritakan perjalanan heroik Putri Merida, seorang pemanah berbakat dan anak perempuan Raja Fergus dan Ratu Elinor yang keras kepala. Dia adalah seorang putri, tapi tidak seperti putri pada umumnya. Bahkan, yang membuat Brave menarik adalah Merida ingin mengontrol hidupnya sendiri dan mengubah takdirnya. Dia melawan tradisi yang ada dengan harapan agar bisa menjalani kehidupannya sendiri dan secara tidak sengaja menyebabkan keributan di penjuru kerajaan. Ketika dia meminta bantuan seorang penyihir, dia malah mendapatkan kutukan dan bahaya lain yang memaksanya mencari cara untuk mengembalikan kutukan itu dan menemukan makna sebenarnya dari keberanian. Meskipun membuat kesalahan dalam cerita film ini, sikapnya yang ingin hidup dengan caranya sendiri adalah sebuah hal yang bisa dipelajari baik oleh anak-anak maupun orang dewasa. 
     

Soul Surfer (2011):

Sama dengan Brave, film ini juga bisa ditonton oleh anak-anak dan orang dewasa. Soul Surfer dibuat berdasarkan kisah nyata yang dialami Bethany Hamilton, seorang peselancar muda yang kehilangan lengannya setelah diserang hiu saat berusia 13 tahun. Dia mencoba tetap ikut dalam kompetisi selancar, tapi tidak mampu tampil sebaik dulu. Dia menyerah, tapi sepanjang film dia berhasil menemukan cara lain untuk memanfaatkan bakatnya demi membantu orang lain. Film ini dibuat berdasarkan kisah nyata, membuat ceritanya semakin menginspirasi. Soul Surfer sendiri berfokus terhadap keluarga Hamilton dan perjuangannya. Film ini layak ditonton ketika Anda sedang depresi dan membutuhkan motivasi atau inspirasi.


Crazy Stupid Love (2012):

Meski saya mencoba menghindari film romansa dalam daftar ini, Crazy Stupid Love pantas ditonton semua kalangan. Filmnya dimulai dari perpisahan antara Cal (steve Carrell) dan istrinya yang sudah bersamanya sejak SMA, Emily (Julianne Moore). Alasan mengapa saya memilih Crazy Stupid Love dalam kategori film yang memberi inpirasi adalah meski karakter dalam film itu terlibat dalam situasi yang berantakan, kebanyakan hubungan dalam film itu berhasil diselamatkan pada akhir film.

Emma Stone dan Ryan Gosling menunjukkan penampilan yang menakjubkan, saat karakter Ryan, Jacob, menemukan Cal sendirian di bar untuk menghilangkan kesedihannya dengan alkohol. Jacob adalah playboy kaya yang mampu menggaet banyak wanita di bar dan dia mengajari Cal untuk menjadi pria yang mampu menarik perhatian para wanita. Banyak karakter lain yang diperkenalkan film itu, seperti Kevin Bacon, memerankan teman sekantor Emily yang berselingkuh dengannya, serta putra Cal yang berusia 13 tahun dan terlibat dalam cinta segitiga.

Film ini dipenuhi dengan tawa (khususnya akting Ryan di film itu) dan juga memberikan pesan kepada kita kalau meski situasi kadang terlihat sulit, beberapa hal dapat diselesaikan dengan cara yang unik dan aneh. Pada akhirnya, film ini membuat saya ingin mencari pria yang mirip Ryan Gosling.SB

Silahkan klik link artikel dibawah ini :

Manfaat Putus Cinta

sumber google
Putus cinta selalu terasa menyakitkan, namun bukan berarti tak ada gunanya. Banyak keuntungan yang bisa Anda dapatkan setelah putus cinta. Ini beberapa di antaranya.

1. Memiliki ruang pribadi lebih besar
Jika biasanya Anda dan mantan terbiasa melakukan segala sesuatu bersama, kini tidak lagi. Anda memiliki ruang pribadi yang lebih luas. Lakukanlah segala hal yang Anda sukai dan tidak sempat dilaksanakan saat memiliki kekasih.

2. Menemukan ketenangan kemudian introspeksi

Emosi biasanya bergejolak sesaat sebelum dan setelah putus. Namun setelahnya, Anda lebih tenang, banyak hal yang bisa Anda pikirkan, termasuk introspeksi diri. Hal ini akan bermanfaat saat Anda akan menjalin hubungan yang baru nanti.

3. Menentukan prioritas

Kini Anda bisa lebih fokus ke diri sendiri. Ketimbang berlarut-larut dalam kesedihan, lebih baik pikirkan apa yang akan Anda kerjakan selanjutnya. Apakah Anda ingin les memasak, memiliki binatang peliharaan, atau sekedar membersihkan lemari yang tak pernah sempat Anda lakukan saat memiliki kekasih dulu.

4. Mengukur kadar cinta
Hal ini mungkin yang akan membuat Anda terbebas dari beban kesedihan setelah putus cinta. Banyak orang yang merasakan kehilangan dengan pasangannya hanya karena mereka sudah terbiasa bersama. Bukan karena perasaan cinta yang masih kuat (contohnya Liz Gilbert dan mantan suaminya serta kekasih aktornya dalam film "Eat, Pray, Love").

Saat putus, Anda bisa membedakan, apakah perasaan sedih Anda hanya karena ketergantungan terhadap mantan, atau memang cinta yang masih kuat. Jika jawabannya ketergantungan, perasaan Anda akan pulih seiring berjalannya waktu. Anda juga bisa kembali menjalankan hidup.

Namun jika memang Anda masih cinta, tak ada salahnya memberikan satu kesempatan lagi untuk hubungan Anda.

Semoga berbahagia!SB

Silahkan klik link artikel dibawah ini :

Bebas Stres Setelah Putus Cinta

sumber google
Jangan sampai perpisahan Anda dengan mantan kekasih mengakibatkan kesedihan yang berlarut-larut juga stres yang berkepanjangan. Anda harus bangkit dan kembali menjalani hidup. Ini kiatnya.

Menerima
Yang pertama kali harus Anda lakukan adalah menerima keputusan yang sudah dibuat. Saat memutuskan berpisah, Anda dan mantan kekasih pasti sudah melewati banyak fase dan memiliki beragam pertimbangan. Untuk itu terimalah keadaan ini.

Jaga jarak
Hal ini bukan bertujuan untuk memutuskan tali silaturahmi. Namun setelah putus, sebaiknya Anda dan kekasih menjaga jarak terlebih dahulu. Kondisi emosional Anda dan dia belum stabil. Jangan sampai pertemuan-pertemuan yang tidak perlu justru membuat Anda dan mantan membuat keputusan yang akan disesali nantinya.

Berhenti menyalahkan
Kondisi emosional akan terus terganggu jika Anda terus-menerus membahas kesalahan mantan ataupun kesalahan Anda sendiri. Jangan lagi terpaku pada masa lalu. Jika memang ada kesalahan yang Anda perbuat di hubungan yang lalu, jangan lagi menyalahkan diri sendiri. Perbaikilah diri Anda agar sukses menjalankan hubungan di masa mendatang.

Nikmati kesendirian
Jangan terburu-buru memulai hubungan yang baru. Jangan pernah memulai hubungan karena alasan kesepian. Cobalah nikmati kesendirian Anda terlebih dahulu. Inilah saatnya Anda menikmati waktu dengan para sahabat juga keluarga. Terburu-buru memiliki hubungan baru justru memperbesar risiko Anda mengulangi kesalahan yang sama.

Jangan balas dendam

Balas dendam adalah salah satu tanda bahwa Anda belum rela melepaskan mantan. Lagi pula, tujuan balas dendam hanya akan menyakiti diri Anda sendiri. Berusaha membuat mantan cemburu dan sebagainya hanya akan membuat kesedihan Anda makin berlarut-larut.

Menjalankan hobi
Jika sebelumnya waktu Anda habis untuk berduaan dengan pasangan saja, inilah waktunya melakukan hal-hal yang Anda sukai tanpa memikirkan perasaannya. Anda bisa bersepeda, menyelam, atau sekedar menghabiskan waktu di pusat perbelanjaan untuk melepas stres.

Bersyukur
Ini mungkin terdengar aneh, tapi yakinlah bahwa perpisahan mungkin jalan terbaik bagi Anda dan mantan untuk saat ini. Seperti yang telah ditulis pada poin pertama, keputusan berpisah bukanlah keputusan terburu-buru, melainkan sudah dipikirkan baik-baik. Mungkin saja perpisahan ini adalah jalan untuk mendapatkan seseorang yang lebih baik.

Bagaimanapun, perpisahan jangan dijadikan alasan untuk menarik diri dari kehidupan sosial. Perpisahan juga bukan alasan untuk “mengobral” diri kepada siapa pun yang Anda anggap menarik. Percayalah, segala sesuatu terjadi karena sebuah alasan.
Jika Anda merasa perpisahan kali ini sangat menyakitkan, yakinlah, waktu yang akan menyembuhkan perasaan Anda. Semoga berbahagia!SB

Silahkan klik link artikel dibawah ini :

Lakukan 6 Cara Ini Agar tidak Gampang Bilang ‘Putus’

Manfaat Obat Dari Tanaman Jahe
Pasang surut dalam hubungan adalah hal biasa. Bahkan tidak jarang ada hubungan yang putus-nyambung. Ini adalah hal yang wajar, karena masing-masing pribadi masih mencoba menemukan racikan yang tepat untuk saling mengerti satu sama lain.
Namun, kebiasaan mengucap kata ‘putus’ sebaiknya dihindari sedini mungkin, agar hubungan Anda lebih romantis, berlangsung lama dan Anda berdua bisa berpikir lebih matang.
Nah, tip yang dikutip dari Bold Sky berikut ini bisa Anda coba bersama pasangan agar tidak mudah mengucapkan kata putus:

Selalu Tampil Menarik

Yang perlu Anda perhatikan pertama kali adalah penampilan Anda. Penampilan memegang peran penting dalam menentukan langgeng atau tidaknya suatu hubungan. Penampilan adalah tentang bagaimana Anda menghargai diri sendiri dan pasangan.
So, tetaplah tampil menarik dan menawan khusus untuknya. Kenakan pakaian atau perhiasan yang ia suka. Kalau perlu habiskan berjam-jam di depan cermin untuk memaksimalkan penampilan Anda di hadapannya.

Hadirkan Suasana Romantis

Romantis tidak harus mahal dan mewah. Bahkan Anda bisa menciptakan suasana romantis sendiri di rumah. Jika kebetulan Anda hobi memasak, Anda bisa memasak makanan kesukaannya dan mengajaknya untuk makan malam bersama di rumah Anda. Sajikan masakan secara spesial di atas meja yang sudah dihiasi dengan lilin dan bunga. Percayalah, cara ini bisa menghilangkan kata ‘putus’ dalam kamus Anda.

Hargai Pasangan

Menjalani suatu hubungan ibarat mendayung perahu yang sedang bocor oleh lubang-lubang kecil. Nah, agar perahu dapat terus terapung maka secara bergantian si penumpang harus saling menutupi lubang-lubang tersebut, bukan sibuk saling menyalahkan yang bisa mengakibatkan perahu tenggelam.
So, jika ada beberapa hal yang mungkin menjadi kekurangan pasangan Anda, sebaiknya jangan mengkritiknya terlalu dalam. Berikan saja ia pujian atas kelebihan yang ia miliki. Anggap saja kekurangan itu adalah lubang kecil yang harus Anda tambal agar hubungan Anda tetap berjalan langgeng dan tidak mudah tenggelam. Nobody’s perfect, right?

Tingkatkan Komunikasi

Jaga selalu komunikasi yang baik dengan pasangan. Cari waktu untuk pergi bersama dan mendiskusikan berbagai aktivitas dan minat Anda bersama pasangan. Komunikasikan dengan baik dan jelas tentang harapan masing-masing dari hubungan yang Anda jalin berdua. Kebanyakan pasangan yang sudah dewasa tidak merasa bahagia bila kurang berkomunikasi satu sama lain.

Selipkan Rayuan

Meski banyak yang menganggap bahwa rayuan itu bersifat negatif (karena ada istilah ‘rayuan gombal’), namun sesekali rayuan itu penting untuk meningkatkan keharmonisan sauatu hubungan. Sesekali rayulah pasangan Anda melalui telepon, inbox di twitter, facebook, atau sekedar meninggalkan catatan kecil bertuliskan ‘I love you’ di meja kerjanya. Percayalah, cara ini akan memberikan sensasi seolah-olah Anda masih dalam proses ‘pedekate’.

Liburan Bersama

Keretakan hubungan biasanya diawali dari kesibukan masing-masing pasangan, sehingga mulai tidak mengenal satu sama lain. Agar hal ini tidak terjadi, sebaiknya ajukan cuti beberapa hari untuk berlibur dengannya.
Berjalan di pantai dengan bergandengan tangan dan mengingat memori-memori lama bisa menjadi salah satu alternatif liburan yang romantis dan menjaga keutuhan hubungan Anda.
So, tidak perlu buru-buru mengucap kata ‘putus’. Menghargai dan menyayangi apa yang sudah Anda miliki saat ini adalah modal utama untuk menjalin hubungan ke tingkat yang lebih baik.SB
Silahkan klik link artikel dibawah ini :

Selasa, 02 Juli 2013

Efek Samping Jahe

Jahe (Zingiber officinale Roscoe) adalah salah satu jenis herba yang digunakan dalam memasak dan pengobatan alternatif. Manfaatnya beragam seperti mengobati gangguan mual, mabuk, peradangan dan peredaran darah, dan umumnya disajikan dengan kadar rendah sehingga tidak memiliki efek samping serius. Jahe sering diseduh menjadi minuman, dijadikan campuan teh untuk memberikan efek kesehatan yang diinginkan. Namun, sama dengan semua zat herbal, jahe pun memiliki potensi untuk menyebabkan efek samping dan berisiko serius untuk kasus-kasus tertentu.

Efek Samping Jahe :

1. Gangguan pencernaan

Gejala gastrointestinal seperti mulas dan bersendawa adalah efek samping yang paling umum dari minuman jahe. Menelan jahe segar tanpa mengunyah pun dapat menyebabkan penyumbatan usus. Menurut Mayo Clinic, orang dengan penyakit inflamasi usus, obstruksi usus atau ulkus harus membatasi penggunaan minuman jahe dan menghindari jahe segar sama sekali. Efek samping lain yang mungkin termasuk mulut terbakar, kembung, gas, bersendawa dan gangguan pencernaan.

Untuk membantu menghindari atau mengurangi efek samping gastrointestinal, maka solusinya dengan menggunakan jahe dalam bentuk kapsul. Mengkonsumsi antasida dengan teh jahe dapat membantu mencegah atau meredakan sakit maag dan gangguan pencernaan terkait dengan substansi.

2. Risiko Perdarahan

Beberapa kasus terjadi karena terjadi peningkatan risiko pendarahan karena jahe, walaupun kasus itu cukup jarang terjadi. Jahe  dapat menghambat enzim COX-1 dan COX-2 sehingga dapat menyebabkan perdarahan gastrointestinal. COX-1 sangat banyak berada di lapisan lambung dan berfungsi sebagai agen perlindungan terhadap perdarahan. Menurut National Institutes of Health, jahe menekan berbagai senyawa inflamasi, termasuk COX-1, 5-lox dan sitokin. Sementara kualitas ini membuatnya menjadi anti-inflamasi efektif , jahe juga menimbulkan risiko untuk perdarahan internal, terutama di saluran pencernaan.

Untuk meminimalkan risiko ini, tentunya lebih bijaksana untuk tidak menggunakan teh jahe jika Anda menderita gangguan pembekuan darah atau sedang mengkonsumsi obat pengencer darah. Batasi penggunaan sehari-hari jahe kurang dari 4 g, dan hindari mengkonsumsinya dengan obat anti-inflamasi nonsteroid seperti aspirin atau naproxen.

3. Jangan Konsumsi Jahe bersama Obat-Obatan/ Herbal Lain!

Jahe bisa bereaksi berbahaya dengan herbal lain dan obat-obatan. Tentunya hal ini mempengaruhi kondisi kesehatan, seperti penyakit kandung empedu atau diabetes. Menurut National Institutes of Health, jahe tidak boleh dikonsumsi bersama dengan pengencer darah, beta blocker, penekan kekebalan tubuh dan obat yang menyebabkan kantuk. Herbal gingko biloba, bawang putih dan saw palmetto juga dapat dikontraindikasikan jika menggunakan jahe, karena bahan tersebut dapat peningkatan risiko pendarahan.SB

Manfaat Obat Dari Tanaman Jahe

sumber google
Pada artikel sebelumnya telah dijelaskan tentang berbagai efek samping dari tanaman jahe bagi kesehatan kita. Namun demikian, bukan berarti mengkonsumsi jahe itu sepenuhnya berbahaya, karena efek samping tersebut hanya terjadi jika cara, kondisi dan jumlah konsumsi jahe yang kita lakukan tidak tepat. Karena pada faktanya, banyak juga manfaat tanaman jahe yang bisa kita dapatkan jika cara, kondisi dan jumlah penggunaannya tepat. 

Adapun beberapa manfaat tanaman jahe yang bisa kita dapatkan adalah sebagai berikut :
Menormalkan Tekanan Darah
Jahe secara umum dapat membantu untuk menormalkan tekanan darah kita. Ada dua zat penting yang terdapat di dalam jahe yang membantu untuk memberikan efek tersebut.
Yang pertama, jahe mengandung potassium yang membantu untuk menormalkan keseimbangan cairan di dalam tubuh kita, yang merupakan salah satu hal yang penting dalam proses penormalan tekanan darah di dalam tubuh.
Yang kedua, seperti dijelaskan di dalam jurnal Bioresource Technology (2010), diketahui bahwa jahe pun dapat menghambat bertambahnya Angiostenin l-Converting Enzyme (ACE) yang dapat membantu untuk menjaga tingkat tekanan darah mendekati nilai normal.

Menjaga Kesehatan Jantung
Selain dapat membantu untuk menormalkan tekanan darah, jahe juga dapat membantu untuk menjaga kesehatan jantung. Hal ini dikarenakan jahe memiliki sebuah nutrien yang bernama gingerol dan juga shogaol yang memiliki sifat anti inflamasi (anti peradangan). Selain itu, ada juga enzim yang bernama zingibain yang juga memiliki sifat anti inflamasi (anti peradangan).
Kemampuan anti inflamasi dari jahe sangat bermanfaat dikarenakan terlalu banyak peradangan di dalam tubuh akan dapat membuat tubuh menjadi lebih mudah terkena penyakit seperti kanker dan penyakit jantung. Dengan mengurangi jumlah inflamasi pada tubuh, jahe membantu untuk menurunkan resiko terkena penyakit kanker dan juga penyakit jantung.
Menurut data yang didapatkan dari University of Maryland Medical Center, jahe pun diketahui dapat membantu untuk menurunkan tingkat kolesterol di dalam darah dan juga mencegah penggumpalan darah di dalam tubuh.
Selain itu, bagi mereka yang terkena penyakit rematoid arthritis dan juga osteoarthritis, jahe pun dapat membantu untuk menurunkan efek dari penyakit tersebut.

Mengurangi Nausea (Mual)
Salah satu manfaat lainnya dari jahe adalah mampu untuk mengurangi nausea (mual) dan muntah, terutama bagi para wanita yang sedang hamil. Selain itu, jahe dapat juga mengurangi mabuk karena perjalanan, dan efek negatif dari efek pembedahan dan kemoterapi.
Dalam sebuah publikasi dari University of Maryland Medical Center, dijelaskan bahwa mengkonsumsi 1 gram ekstrak jahe setiap hari pada saat hamil merupakan sebuah cara yang aman dan juga efektif untuk mengurangi mual dan muntah yang biasa dirasakan di pagi hari.
Cara kerja dari sifat anti mual dan muntah dari tanaman jahe adalah dengan meningkatkan produksi enzim dan asam pencernaan, yang mempercepat proses pencernaan makanan di dalam perut. Mekanisme inilah yang pada akhirnya akan membantu untuk mencegah mual dan muntah.

Anti Bakteri dan Anti Racun
Salah satu manfaat lainnya dari tanaman jahe adalah kemampuannya dalam membunuh bakteri yang berbahaya di dalam tubuh. Hal ini dapat membantu dalam penyembuhan penyakit yang diakibatkan oleh bakteri seperti demam yang biasa diderita (common cold).
Selain itu, jahe juga dapat membantu untuk melancarkan peredaran darah di dalam tubuh. Sifat ini membuat jahe dapat membantu untuk menghilangkan racun di dalam tubuh.

Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Terakhir, jahe ternyata juga mampu untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Hal ini dikarenakan jahe memiliki sifat yang mendorong tubuh untuk memproduksi zat bernama dermicidin yang dapat membantu untuk membunuh bakteri berbahaya seperti E. coli dan Staphylococcus aureus.

Penutup dan Kesimpulan
Demikian beberapa manfaat dan khasiat yang dapat kita peroleh dari tanaman jahe, jadi tidak ada salahnya untuk mencoba mengkonsumsi jahe sekarang juga. Saran kami, konsumsi dalam jumlah dan cara yang tepat, supaya hasil yang didapat akan menjadi lebih maksimal.SB

 Silahkan klik link artikel dibawah ini :

Jangan Sepelekan Masuk Angin / Tidak Enak Badan


sumber google
Blog Entry hidup sehat : MASUK ANGIN Jan 23, '08 11:07 PM
for everyone
Ngga tau kenapa, saya sering banget...bahkan hampir tiap hari mengalami gejala yang satu ini, mulai dari leher kaku, kelapa puyeng, perut kembung...pusing...keringat dingin keluar dan kepala nyut-nyut-nyut...mual dan pengen muntah Ngga tau nih! kayaknya gampang banget masuk angin.

Tapi....seumur-umur belum pernah dan nggak akan mau KEROKAN sampai kapan pun. Pertama, karena kerokan bukan budaya dan kebiasaan di tempat asal saya, jadinya ngga familiar deh!. Kedua, kebayang dong perih banget kali yah saat kulit kita yang tipis itu dikerok sampe merah-merah bak bekas cakaran singa aja...hehehe. Ketiga, menurut yang pernah saya baca, kerokan justru mempertipis kulit...jadi kalo keseringan atau sampai kecanduan justru bakalan lebih sering lagi masuk angin. Nah !.

Jadi selama ini, cara saya biar cepet sembuh adalah:
-Beli tolak angin cair trus dicampur teh anget lalu diminum deh!
-Atau panggil tukang pijat langganan...nikmaaaat bener!.
-Cepet-cepet makan sesuatu yang anget-anget buat ngisi perut.
-Trus, mijet leher sendiri di titik-titik tertentu pake minyak kayu putih atau Vicks...biasanya langsung sendawa dan anginnya keluar juga.
-Terakhir adalah membalur daerah perut sama minyak kayu putih atau minyak telon biar anget. Dan...kalo bisa langsung istirahat alias tidur yang lama.
Dijamin sembuh deh!

Nah...akhirnya jadi penasaran juga sama "sang pelanggan" yang satu ini. Dan dari hasil nyari-nyari lewat internet, ketemulah berbagai info berikut. All about MASUK ANGIN. Semoga bermanfaat yah!.


Masuk Angin dan Obatnya

Written by Irfan Arief
Friday, 05 October 2007

(OTC Digest). Masuk angin yang tampak sepele, bisa merupakan gejala awal infeksi virus. Harus segera diobati, karena kerokan saja tidak cukup.

Masuk angin? Sebenarnya, angin tidak benar-benar masuk ke dalam tubuh. Yang benar adalah, tiupan angin menyebabkan suhu tubuh menurun. Lalu, muncul gejala seperti pusing, meriang, pegal-pegal, perut kembung, batuk-pilek dan demam. Di dunia kedokteran, istilah masuk angin adalah bagian dari gejala flu, khususnya yang sering terjadi pada pergantian musim (pancaroba).

Proses terjadinya masuk angin, berbeda dengan pengaruh hawa dingin yang mengenai seluruh tubuh, baik bagian belakang maupun depan. Ini karena, saat suhu udara turun, temperatur tubuh ikut turun. Sementara paparan angin, umumnya hanya mengenai salah satu sisi badan, sehingga bagian itu saja yang turun suhunya.

Masuk angin akut lebih mudah dikenali, karena biasanya berujung pada gejala flu seperti bersin-bersin dan pilek. Bila masuk angin berlangsung terus menerus, bisa menimbulkan rasa sakit kronis. Paling sering adalah nyeri leher dan pundak, gara-gara AC. Masuk angin juga bisa menyebabkan perut kembung, karena dibagian belakang tubuh terdapat titik-titik saraf yang berhubungan dengan organ bagian dalam. Jika titik-titik itu kena rangsangan, organ dalam ikut kena.

Tidak cukup kerokan

Karena dianggap sakit ringan dan biasa, penderita masuk angin biasanya tidak pergi ke dokter. Yang sering dilakukan saat masuk angin ialah kerokan, pijat, minum obat flu, atau minum jamu. Banyak yang percaya pada khasiat kerokan, hingga baru akan merasa sembuh jika telah dikerok. Pada kasus yang lebih serius, masuk angin bisa menjadi gejala awal infeksi virus demam berdarah, bila disertai lesu berat dan gejala lainnya. Karena itu, masuk angin sebaiknya ditangani dengan baik. Bila perlu, segera periksakan diri ke dokter.

Masuk angin juga bisa merupakan gejala awal infeksi virus yang serius, seperti virus hepatitis atau virus demam berdarah. Kemungkinan hepatitis bisa menghilang atau berlanjut, tergantung pada daya tahan tubuh seseorang. Maka, masuk angin sebaiknya jangan dianggap remeh. Yang perlu diwaspadai adalah masuk angin yang disertai keringat besar, rasa nyeri atau rasa berat di dada, yang biasa disebut sebagai angin duduk.

Kondisi ini bukan sekedar masuk angin berat, tetapi identik dengan sindrom serangan jantung koroner akut, yang bisa menimbulkan kematian dalam 15-30 menit sejak serangan pertama. Karena itu, jika tiba-tiba merasa nyeri dada, sebaiknya tidak melakukan aktivitas fisik apapun. Termasuk berhubungan seks. Sebaiknya pergi ke rumah sakit yang menyediakan fasilitas penangangan gawat darurat jantung.

Kebanyakan orang Eropa mengatasi gejala flu (common cold), yang hampir sama dengan gejala masuk angin seperti pegal linu, perut kembung, batuk-pilek, pusing, sakit kepala, demam dan meriang, dengan menghirup sup panas, minum obat flu lalu tidur berselimut tebal. (AKH, OTC DIGEST, Edisi 13, Tahun II, 9 Sept 2007, hal 30).


Apa Penyebab Kita Gampang Masuk Angin ?
Sumber : diskusi di salah satu forum Yahoo

Bagaimana cara mengatasi masuk angin ?
Karena saya sangat gampang banget masuk angin.
Kasih tau dong cara ngatasinya.

Jawaban Terbaik
Sebenarnya dalam dunia kedokteran, tidak ada istilah masuk angin, menurut istilah kedokteran disebut bloating, excessive gas, yaitu kinerja lambung yang menghasilkan gas berlebih,sehingga mengakibatkan kembung.
sebagai pengobatan tradisional,orang tua kita melakukan kerik/kerok dengan menggunakan bahan ramuan,sebenarnya masalahnya adalah disaluran pencernaan bukan di kulit atau otot.Jadi apabila dikerik itu hanya rasa sakit yang mengalihkan saja agar penderita mengesampingkan rasa 'masuk angin' tersebut , jadi cara kerjanya mirip obat analgesic.Sebagai pembayang2 ke susunan saraf pusat.orang yang sering dikerok pori2 kulitnya lebar dan akan lebih minta dikerok seperti orang yang harus mengkomsumsi antibiotik harus dosis lebih agar mempan.

Pencegahan : makan dan minum teratur, berolah raga, hindari makanan mengandung gas seperti kol/selada/sawi, rebung/ akar bambu
pengobatan : minum air hangat, apabila tradisional : minum air jahe hangat + madu,apabila terlalu pedas pilih jahe muda, apabila minum tolak angin/antangin langsung minum air hangat
bisa juga meminum minuman berkarbonansi agar gas lambung keluar.
________________________________________________________________________________ 
 Jahe
Hasil dari penelitian Universitas Florida Miami menyatakan bahwa konsumsi satu sendok teh jahe segar sebelum makan dapat mempercepat rasa kenyang hingga dua kali lipat saat Anda makan. Mungkin bagi Anda ini terasa asing, bagaimana mungkin kita mengkonsumsi jahe segar dengan rasa yang pedas dan hangat. Tetapi kandungan pada jahe, yakni gingerol dan zingbain dinyatakan dapat menekan nafsu makan. Jahe juga berkhasiat sebagai anti inflamasi dan mengatasi nyeri. Coba tambahkan irisan jahe pada salad brokoli atau nasi goreng untuk rasa yang lebih lezat.SB
________________________________________________________________________________ 

-----
Mungkin keadaan ruangan kerja atau lingkungan anda yang ber-AC atau banyak kipas pendingin..atau bisa jadi anda bepergian menggunakan patas AC sehingga banyak yang masuk,,

Intinya,,banyak hembusan angin yang menerpa tubuh anda bakal perlahan2 mengisi lambung anda yang kosong itu.

Saran lain,mendingan makan plus minumnya banyakin..
-----
Gampang masuk angin bisa jadi karena hb darah kita turun, karena kurang tidur/tidur larut malam. Kalau hbnya normal, berarti anda kena sakit magh, produksi asam lambung tinggi sehingga gas di lambung juga banyak. Coba minum obat maagh.
-----
Menurut saya kita gampang masuk angin karena stamina badan kita sedang menurun, kita kadang tak sadar karena kita sering bekerja dan menganggap itu suatu kelelahan. Bila badan kita kuat, otomatis kita bisa menghalangi segala macam penyakit tapi kalau kita sedang tak enak badan atau lagi tak sehat, segala macam penyakit juga datang. Aku pribadi suka masuk angin bila sudah kurang tidur dan badan tak fit. Juga harus makan yang benar karena begitu kelaparan maag kita terisi oleh angin daripada makanan saat kita bicara, makanya gampang masuk angin. Cara mengatasinya, dengan makan tepat waktu dan jaga kesehatan.
-----

Masuk Angin, Angin Duduk, Infeksi Virus

Advis Medis: Angin Duduk Jangan Dipijat...!
Oleh: dr. Zunilda S. Bustami, dokter keluarga

Semua orang pasti pernah mendengar istilah masuk angin. Tapi apa sebenarnya yang dimaksud? Sementara tiap orang punya persepsi sendiri, kalangan medis, dokter dan perawat, pun tidak dapat menjelaskannya. Kalangan sekolahan jarang menggunakan istilah masuk angin. Mungkin karena logikanya tidak bisa menerima fenomena angin ”masuk” ke tubuh. Mereka biasanya menggunakan istilah lain, yaitu tidak enak badan. Padahal kalangan bawah menggunakan istilah yang sama untuk menggambarkan berbagai fenomena yang tergolong tidak enak badan, seperti perut kembung, pegal-linu, batuk-pilek, pusing, sakit kepala, demam, meriang, dan lain sebagainya. Akibatnya, segala ketidakjelasan itu menjadi peluang empuk produsen obat atau jamu antimasuk angin.

Yang tidak menyukai pahitnya jamu akan memilih kerokan atau pijat. Dengan kedua cara itu banyak orang yang masuk angin merasa lebih baik. Ini wajar saja. Dengan dipijat, otot menjadi lemas dan pembuluh darah halus di dalamnya melebar sehingga lebih banyak oksigen dan nutrisi tersedia untuk jaringan otot. Toksin yang menyebabkan pegal pun dapat segera dibawa aliran darah untuk dibuang atau dinetralkan.

Dengan kerokan, pembuluh halus (kapiler) di permukaan kulit bahkan pecah dan terlihat sebagai jejak merah di tempat yang dikerok. Para pemijat selalu mengatakan bahwa tanda merah itu merupakan bukti bahwa Anda masuk angin. Padahal, orang sehat pun bila dikerok akan meninggalkan jejak merah yang sama. Hanya saja tidak pernah ada orang sehat yang dikerok, bukan?

Yang perlu diwaspadai adalah rasa masuk angin yang disertai keringat berbutir-butir besar. Atau, rasa masuk angin yang disertai nyeri, rasa tertekan, atau rasa berat di dada - biasa disebut sebagai angin duduk. Ini mungkin merupakan gejala awal serangan jantung berat. Di kalangan medis, fenomena ini acap disebut flu-like syndrome.

Yang diperlukan oleh orang yang mengalami kejadian demikian adalah pemberian oksigen dan obat khusus, bukan dipijat atau dikerok. Jadi, si pasien harus segera dibawa ke rumah sakit, paling baik dalam keadaan berbaring. Kejadian orang yang meninggal ketika dipijat, menunjukkan betapa penanganan yang salah dapat berakibat fatal.

Pada umumnya semua gejala masuk angin merupakan gejala flu (selesma, common cold), yang terjadi karena infeksi berbagai jenis virus. Ada virus menghasilkan toksin (zat racun) yang menyebabkan berbagai gangguan fungsi sistem pencernaan, saluran napas, sistem otot rangka, dan peredaran darah. Ada pula virus, yang kehadirannya membuat tubuh kita memberikan reaksi radang, di antaranya berupa demam dan nyeri, juga warna kemerahan di mukosa yang menggambarkan melebarnya pembuluh kapiler di bawahnya. Di saluran napas, reaksi ini dapat berupa pilek dan hidung tumpat.

Toksin yang dihasilkan virus dapat mengganggu saluran cerna sehingga menimbulkan gejala mulai dari mual, muntah, diare, mulas. Atau, bisa pula mengganggu fungsi usus sehingga pencernaan tidak sempurna dan dihasilkan banyak gas. Gejala demikian belakangan sering disebut sebagai flu perut. Toksin virus lain mungkin menimbulkan nyeri otot dan tulang, maka beredarlah lagi istilah baru, flu tulang.

Tidak ada obat yang dapat membunuh virus ini. Antibiotik pun tidak. Untungnya virus tidak pernah bertahan hidup lama, karenanya serangan flu biasanya berakhir setelah 5 - 7 hari. Yang dibutuhkan penderita adalah istirahat dan minum yang cukup serta gizi yang baik untuk
menghadapi demam tinggi yang menguras banyak energi dan cairan tubuh
.

Gejala masuk angin juga dapat merupakan gejala awal infeksi virus yang lebih serius, seperti virus hepatitis atau virus demam berdarah. Demam berdarah biasanya akut (mendadak) disertai lesu hebat dan gejala lainnya. Sementara, hepatitis mungkin akan hilang sendiri atau berlanjut menjadi lebih nyata bergantung pada daya tahan tubuh seseorang. Untuk kedua penyakit ini kita tentu memerlukan bantuan dokter.* (Intisari)



Tags: healthy life
Prev: hidup sehat : jangan abaikan SAKIT KEPALA
Next: hidup sehat : manfaat PUASA secara medis
reply share

7 CommentsChronological Reverse Threaded
imoetimoet82
reply
imoetimoet82 wrote on Jan 24, '08
waduh thanks ney atas infonya karena aku sendiri sering masuk angin
ourhazel
reply
ourhazel wrote on Jan 24, '08
imoetimoet82 said
waduh thanks ney atas infonya karena aku sendiri sering masuk angin
Thanks juga udah mampir ya! semoga cepet sembuh kalo lagi masuk angin :-)
amillavtr
reply
amillavtr wrote on Jan 24, '08
gw sering masuk angiiin. Jangan2 virus ???? huaaaaaaa..... *hiks*
zigizou
reply
zigizou wrote on Aug 13, '08
waduh.. terus kalo saya tiap jam 4 merasa puyeng dan tiba2 badan rada anget.... yang sebelumnya suka masuk angin kenapa tuh yah ? ada info gak ?
embagus
reply
embagus wrote on Oct 10, '08
makasih banyak sharing infonya ttg masuk angin.
jikasaja
reply
jikasaja wrote on Nov 30, '08
thanks bgt ya, aku kebetulan jg hobi masuk angin (hikz..)
ourhazel
reply
ourhazel wrote on Nov 30, '08
jikasaja said
thanks bgt ya, aku kebetulan jg hobi masuk angin (hikz..)
Hehe...masuk angin kok hobi yah? samaan kayak aku juga nih!
audio reply video reply
Add a Comment


Maag dan Masuk Angin
Filed under: Artikel Umum

Dapet dari Eramuslim. bagus juga untuk disimpen. smile



Assalamu’alaikum warahmatullah wabarakatuh,

Semoga Bpk. Toto sekeluarga selalu diberkahi, diberi kesehatan dan lindungan-Nya. Amien.

Bpk. Toto, saya dan suami seringkali masuk angin. Punggung dingin, kepala terasa berat, pusing, dan kalau ditekan dengan jari kadang kepala terasa sakit. Kalau sedang masuk angin, biasanya kami dipijat dan dikerik, setelah dipijat dan dikerik badan terasa ringan dan sakit kepala hilang. Tapi tak bertahan lama, beberapa hari kemudian gejala-gejala masuk angin muncul kembali.

Suami juga memiliki sakit maag. Perutnya sering kembung dan sakit di bagian ulu hati (sekitar lambung).

Adakah obat herba untuk masuk angin dan sakit maag?

Sebelumnya, saya ucapkan terimakasih atas perhatian Bpk. Toto.

Wassalamu’alikum warahmatullah wabarakatuh,

Enung Suwarni

Jawaban

Waalaikumsalam. Wr.Wb

Ibu E. Suwarni Yth,

Maag dan masuk angin mempunyai keterkaitan erat satu sama lainnya. Bahkan, keduanya merupakan sebab akibat dari terjadinya ketidakseimbangan angin di dalam tubuh.

Dalam istilah medis, sebenarnya tidak dikenal nama masuk angin. Istilah yang ada adalah Flu atau Cold, untuk menunjukkan gejala demam. Masuk angin terjadi karena karena udara dingin atau terkena angin yang menyebabkan vasokonstriksi (menciutnya) pembuluh darah pada kulit.

Dengan demikian aliran darah tersebut kurang memberikan nutrisi yang baik ke jaringan tubuh yang menyebabkan rasa tidak enak badan. Oleh karena itu sering dipakai cara yang tradisional seperti kerokan. Dengan kerokan tersebut membuat melebarnya pembuluh darah tepi (vasodilatasi) sehingga aliran darah ke jaringan menjadi lebih baik dan orang tersebut merasa badannya agak lebih enak.

Padahal, garis-garis merah sesuai kerokan, bukan pertanda anginnya keluar, melainkan pecahnya pembuluh kapiler tepi yang berada di kulit. Tidak mengherankan, jika beberapa waktu setelah kerokan, gejala-gejala masuk angin akan kembali terjadi.

Masuknya angin ke dalam tubuh bisa melalui makanan seperti ubi, singkong, tales, minuman ringan bersoda yang setelah mengkonsumsi kemudian akan bersendawa (bertahak). Berlebihan dalam mengkonsumi makananpun akan menyebabkan ketidak seimbangan dalam angin.

Setelah angin masuk ke dalam tubuh lalu diserap oleh pembuluh darah, melalui saluran pembuluh darah inilah angin bergerak ke mana-mana, ada yang ke kepala sehingga kepala menjadi pusing atau ke tulang, yang menyebabkan tulang terasa ngilu dan terasa lemas tak bertenaga.

Dalam hal ini, Rasullulah pernah mengajarkan agar ketika mengkonsumsi makanan tidak terlalu banyak. Cukup 1/3 untuk makanan, 1/3 untuk minuman dan 1/3 untuk udara atau angin. Karena itu, ketika makan, sebisa mungkin kaki kanan ditekuk supaya makanan tidak terlalu banyak masuk ke lambung. Yang intinya, untuk menjaga keserasian keseimbangan angin tersebut.

Jika makanan terlalu banyak, maka lambung bekerja lebih keras untuk melumat makanan yang masuk tersebut. Asam lambung yang berfungsi melumat, otomatis akan mengeluarkan asamnya lebih banyak. Namun, kontrol asam lambung yang terganggu oleh angin membuat otomatisasinya terganggu, sehingga ketika tidak ada makanan, asam lambung pun keluar dalam jumlah cukup banyak. Hal inilah yang dinamakan asidosis, kelebihan asam lambung, akibatnya rasa panas pada ulu hati seperti yang dialami oleh suami ibu.

Rasa pusing dan kepala berat disebabkan peredaran darah menuju ke kepala terganggu. Hal ini menyebabkan asupan oksigen ke otak pun turut terganggu. Otak merupakan salah satu organ di dalam tubuh yang membutuhkan banyak oksigen. Jika kurang, maka akan terjadi pusing, sakit kepala ataupun migrain. Untuk mengatasi hal ini sebenarnya mudah, ketika pusing menyerang, cepat-cepat sujud walau dalam keadaan tidak shalat. Maksudnya, dalam keadaan sujud, posisi jantung lebih tinggi dari kepala, sehingga mudah mengalirkan darah yang berisi oksigen ke otak.

Atau, bisa juga mengkompres bagian punggung dan leher dengan air hangat, supaya pembuluh darah yang menciut bisa melebar kembali. Cara lain dengan melakukan urutan di batang leher, sebaiknya dengan menggunakan Minyak But-But. Karena minyak memberi rasa panas bukan di permukaan kulit tapi di dalam. Minyak But-But juga sangat baik untuk mengatasi perut kembung. Oleskan Minyak But-But di seputar perut yang kembung.

Hal lain yang perlu diperhatikan adalah ketika mandi, jangan langsung ke bagian badan, tapi mulailah dari kaki, kemudian perlahan-lahan naik ke tubuh. Begitu pula saat mandi junub, terutama pada waktu subuh. Sebelum wudhu sebaiknya, perbanyak guyuran ke bagian kaki, baru kemudian berwudhu yang dilanjutkan dengan membasahi kepala tiga kali. Hal ini dilakukan guna menjaga suhu di dalam tubuh agar tetap seimbang. Ketidakseimabangan suhu merupakan salah satu penyebab penyakit. Misalnya, panas dalam dan demam.

Selain itu, untuk mengatasi masuk angin dan maag, cobalah sebelum makan nasi, ambil sedikit garam dapur lalu lalu dilumat. Barulah kemudian memakan nasi seperti biasa. Yang tak kalah penting adalah olahraga, dengan olahraga peredaran darah bisa menjadi lancar dan cepat. Sehingga bisa mendorong angin yang berada di dalam tubuh keluar.

Herba HPA yng cocok untuk mengatasi masalah maag dan masuk angin ini adalah Herba Tuju Angin, Radix dan Minyak But-But.SB


Silahkan klik link artikel dibawah ini :
Cara Ciptakan Mood dan Pompa Semangat