Ini Bahayanya Tidur Setelah Sahur

Tidur setelah sahur memang tidak haram. Namun, dari sisi ilmu gizi dan kesehatan tidur setelah makan sangat tidak dianjurkan bahkan dalam kategori dilarang karena dampak buruknya sangat banyak.

Pramono, ahli gizi dari Rumah Sakit Umum Daerah Ulin Banjarmasin dalam tulisannya kepada Tribunnews.com mengatakan dampaknya antara lain perut akan jadi buncit karena saat tidur tubuh jadi hemat energi dan secara otomatis lemak akan mudah tertimbun di perut kita.

Juga akan terjadi refluks, karena makanan belum dicerna maka bisa berbalik dari lambung ke kerongkongan (atau biasa disebut refluks) karena pengaruh gravitasi akibat kita tidur.

"Jika terjadi refluks maka asam lambung akan naik dan melukai kerongkongan. Karena mengalami luka, kerongkongan akan terasa panas seperti terbakar, dan mulut pun terasa pahit," tulis Pramono.

Normalnya isi lambung/maag akan kosong kembali sekitar dua jam setelah kita makan, tapi kalau posisi tubuh kita berada pada posisi baring, maka proses pengosongan lambung/maag akan terhambat/terlambat. Hal ini akan mengakibatkan timbulnya gangguan pencernaan seperti mencret atau sembelit tergantung bahan makanan yang kita makan.

Meningkatnya resiko terkena stroke juga bisa saja terjadi kalau kita tidur setelah sahur. Berdasarkan penelitian ditemukan bahwa orang yang memiliki jeda paling lama antara makan dan tidur mempunyai risiko terendah untuk mengalami stroke.

Jika seandainya kita masih ingin tidur setelah makan sahur atur saja minimal 2 jam setelah makan sahur baru tidur.

Tak heran jika  banyak ulama berpendapat bahwa tidur setelah makan sahur sebaiknya tidak di lakukan .

Nabi Muhammad SAW telah memberika tuntunan bahwa makan sahur jangan ditinggalkan dan dianjurkan untuk diakhirkan waktunya jadi sampai menjelang subuh atau waktu imsyak sehingga secara logika maka setelah sahur maka langsung dilanjutkan ibadah Sholat Subuh dan jika setelah sholat subuh dilanjutkan dengan wirid yang cukup panjang maka matahari telah terbit dan sudah waktunya untuk bekerja.

Rasulullah SAW tidak langsung tidur setelah makan. Beliau beraktivitas terlebih dahulu supaya makanan yang dikonsumsi masuk lambung dengan cepat dan baik sehingga mudah dicerna.

Caranya bisa juga dengan shalat. Rasulullah SAW bersabda,"Cairkan makanan kalian dengan berdzikir kepada Allah SWT dan shalat, serta janganlah kalian langsung tidur setelah makan, karena dapat membuat hati kalian menjadi keras."(HR Abu Nu'aim dari Aisyah r.a.).

Nah, masih nekad tidur setelah sahur? SB

Silahkan klik link artikel dibawah ini :

Bagaimana Mengatur Aktivitas Seks Saat Berpuasa?  

Bagaimana Mengatur Aktivitas Seks Saat Berpuasa?

Menjalankan ibadah puasa bukan hanya menahan rasa lapar dan haus sepanjang hari hingga waktu Maghrib tiba, namun juga menahan hawa nafsu, termasuk nafsu seks. Meski demikian, bukan berarti Anda harus menghentikan aktivitas seks. Bagaimana mengatur kehidupan seks Anda saat berpuasa?

Hubungan seks pada saat bulan Ramadhan bagi pasangan suami istri boleh-boleh saja, apabila dilakukan setelah berbuka puasa dan sebelum waktu imsak tiba. Dan ternyata melakukan hubungan seks dengan pasangan pada bulan puasa bisa menghasilkan seks hebat karena Anda bersama pasangan telah menahannya sepanjang hari.

Agar kehidupan seks Anda dan pasangan tetap sehat selama bulan puasa, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan, diantaranya :

Mengatur pola makan
Nutrisi sangat penting untuk bisa menjaga stamina Anda, selama berpuasa dari pagi hingga sore hari. Perbanyaklah mengonsumsi makanan yang kaya akan karbohidrat kompleks, protein, lemak sehat, dan vitamin serta mineral agar stamina Anda tetap terjaga.

Beristirahat yang cukup
Jika bekerja terlalu berat pada saat berpuasa sampai fisik Anda lelah maka hal tersebut bisa membuat acara ranjang malam batal karena Anda lebih menginginkan beristirahat. Oleh karena itu, beristirahatlah yang cukup serta hindari bekerja terlalu berlebihan pada saat berpuasa.

Lakukan 2 jam setelah buka puasa
Setelah tiba waktu berbuka, dan sudah memuaskan perut, salah satu diantara pasangan suami istri mungkin langung menginginkan melakukan hubungan intim. Namun, sebaiknya ditunda dahulu selama minimal 2 jam setelah berbuka puasa, kerena perut masih merasa kenyang dan organ-organ tubuh sedang bekerja mencerna makanan. Jika langsung melakukan hubungan intim, rasa sakit akan muncul pada perut sehingga tidak baik bagi kesehatan tubuh.

Lakukan sebelum sahur
Pada bulan puasa, pasutri memang harus pandai memanfaatkan waktu untuk bisa bercinta, karena waktu untuk beraktivitas seks sangat terbatas. Lakukanlah seks kilat namun berkualitas sebelum sahur, karena biasanya istri membutuhkan waktu untuk menyiapkan santapan sahur.

Nah fitness mania, perlu diingat, bahwasannya ibadah puasa mengutamakan pengendalian diri. Namun berhubungan seks tidak dilarang selama dilakukan ketika tidak sedang berpuasa. So, jika ingin tetap melakukannya harus dengan kesepakatan dari kedua belah pihak ya?SB

 

Silahkan klik link artikel dibawah ini :

Sembilan Tanda Anda Harus Kembali ke Pacar Lama  

Sembilan Tanda Anda Harus Kembali ke Pacar Lama

sumber google

Dalam urusan cinta, ada kalanya pepatah "yang lalu biarlah berlalu" memang harus dituruti. Namun pada beberapa kasus, terkadang kekasih di masa lalu justru adalah yang terbaik.

Lalu, jika sang mantan tiba-tiba mengajak "balikan", bagaimana caranya mengetahui apakah dia patut diberi kesempatan kedua?

1. Teman-teman Anda masih berteman dengannya. Jika teman-teman menganggap mantan Anda orang yang menyenangkan untuk diajak berteman, berarti si dia memang patut dipertimbangkan.

2. Anda belum bisa berhenti memikirkannya. Hubungan sudah berakhir berbulan-bulan, bahkan lebih dari setahun yang lalu, tapi Anda masih sering melamunkan sang mantan. Jika tak sengaja bertemu di suatu tempat, jantung serasa berdegup kencang dan Anda jadi salah tingkah.

3. Dia tak pernah kasar, baik secara fisik maupun secara verbal. Selama masa pacaran dia tak pernah memperlakukan Anda dengan buruk.

4. Perhatikan caranya meminta "balikan". Apakah dia mengirim SMS atau BBM meminta Anda kembali jadi pacarnya secara tiba-tiba, tanpa ada pendekatan terlebih dahulu? Jangan-jangan itu hanya keinginan sesaat, atau ia hanya mendadak rindu pada Anda karena terpicu suatu kenangan, dan berubah pikiran keesokan harinya. Meski sudah pernah berpacaran sebelumnya, meminta rujuk pada mantan seharusnya dilakukan layaknya pedekate sebelum pacaran, bukan dengan cara instan. Setidaknya dia mengajak Anda kencan dulu, minimal satu kali.

5. Anda tahu alasan hubungan kalian gagal di masa lalu, dan bagaimana cara mengatasinya. Misalnya dulu Anda putus dengan dia karena beda agama, pastikan Anda dan mantan sudah tahu solusinya jika ingin kembali bersama. Begitu pun jika alasan putus adalah sifat buruk Anda atau pasangan, misalnya sang mantan terlalu posesif. Bicarakan dan cari solusi masalah tersebut sebelum Anda memutuskan untuk berhubungan kembali. Jika masalah utama tak diselesaikan dulu, percuma saja. Hubungan Anda pasti akan berakhir lagi karena alasan yang sama.

6. Dia tak punya kekasih dan tak sedang mendekati wanita lain. Hanya karena dia bilang masih cinta pada Anda, bukan berarti dia tak bilang cinta juga pada wanita lain. Hati-hati, tak sedikit pria playboy yang menebar jaring pada banyak wanita dan menunggu siapa yang akan memakan umpannya. Bisa jadi Anda hanya sekadar cadangan.

7. Anda lebih bahagia saat masih berpacaran dengannya. Mungkin dulu Anda menganggap sifat cemburu sang mantan sudah tak bisa ditolerir lagi, sehingga Anda memutuskan untuk mengakhiri hubungan. Tapi jika ternyata Anda malah menderita setelah putus darinya, mungkin sebetulnya masih ada cara lain selain putus. Beda halnya jika selama pacaran, Anda dan pasangan menghabiskan 50 persen waktu untuk bertengkar. Jika saat pacaran Anda dibuatnya menangis sedih/kesal seminggu sekali, mungkin memang sebaiknya Anda tak bersamanya lagi.

8. Anda bisa membayangkan sang mantan sebagai suami Anda. Jika Anda merasa dia kurang tepat jadi pria yang akan Anda nikahi suatu hari nanti, buat apa buang-buang waktu dengan kembali menjalin hubungan dengannya? Saatnya mencari pria lain yang lebih tepat.

9. Anda sudah saling memaafkan. Hubungan tak bisa dijalin kembali jika Anda atau sang mantan masih menyimpan dendam dan belum sepenuhnya memaafkan kesalahan yang lalu. Dendam bisa jadi bahaya laten yang sewaktu-waktu bisa meledak dan diungkit kembali dalam pertengkaran.SB

Silahkan klik link artikel dibawah ini :

5 Film Inspiratif Untuk Ditonton Setelah Putus  

5 Film Inspiratif Untuk Ditonton Setelah Putus

Dibandingkan makan es krim dan menonton DVD film romantis yang klise, coba tonton lima film ini yang akan membuat Anda ingin kembali mendapatkan inpirasi hidup setelah putus. Setiap film memadukan aksi dan inspirasi yang menjadi kombinasi sempurna jika Anda sedang depresi. Hindari film-film romansa murahan yang mungkin mengingatkan Anda kepada mantan, dan tonton lima film yang menguatkan berikut ini:

The Hunger Game (2012)

Film ini adalah sebuah adaptasi cerdas dari novel berjudul sama. Mengambil latar di sebuah tempat futuristik yang disebut Panem, anak-anak dan remaja secara acak diambil dari 12 distrik setiap tahun untuk berkompetisi dalam pertarungan sampai mati yang disebut The Hunger Games. Ketika saudara perempuan Katnis (Jennifer Lawrence), Primrose dipilih, dia secara sukarela menyerahkan dirinya untuk bermain dalam permainan mematikan tersebut. Pria yang dipilih dari Distrik 12 adalah Peeta Mellark yang bertarung bersama Katnis.

Film itu tetap menarik walaupun Anda belum membaca novelnya atau bahkan sudah merampungkannya. Pemeran  utama, Katnis, adalah sosok yang kuat, cerdas, dan pejuang sejati. Melihat apa yang dialami para tokoh di dunia yang aneh di setiap distrik itu membuat semua orang berterima kasih dengan apa yang telah mereka miliki. Ada cerita cinta juga, tapi film ini tetap didominasi oleh adegan laga dan intensitas cerita yang kuat. Pemeran utama wanita yang kuat dalam film ini memberikan inspirasi kepada penonton wanita agar tetap tegar dan tidak menyerah, sementara aksi dan ketegangan yang disuguhkan menjadikannya sebuah film yang sangat menarik perhatian.


The Blind Side (2009)

Dibuat berdasarkan kisah nyata Leigh Anne dan Sean Tuohy yang merawat seorang remaja tunawisma Michael "Big Mike" Oher. Michael tidak memiliki cukup pendidikan dan tidak memiliki rumah. Ketika Leigh Anne (Sandra Bullock) melihat Michael berjalan menuju gedung olahraga sekolah, tempat Michael tidur, dia mengajak Michael ke rumahnya dan memberikan kesempatan kepadanya untuk meraih kesuksesan. Leigh Anne dan suaminya (Tim McGraw) tidak hanya memberikan tempat tinggal kepada Michael, tapi juga menyewa seorang guru untuk meningkatkan nilai-nilainya dan mendukung hobinya bermain football hingga mendapatkan beasiswa atletik.

Karakter yang diperankan Sandra sangat inspiratif, karena dia membuka rumahnya kepada seorang anak laki-laki yang tidak diterima orang lain. Kasih sayangnya untuk Michael membuat film itu sangat mengharukan dan mungkin membuat Anda meneteskan air mata. Di akhir cerita, seperti halnya dalam kehidupan nyata, Michael Oher menjadi pemain NFL (National Football League, kompetisi liga American football terbesar di dunia) untuk tim Baltimore Ravens pada 2009, sebuah kisah kesuksesan sejati. Kisah kesuksesan Michael Oher membuat para penonton menyadari kita semua bisa sukses, bahkan ketika keadaan tidak mendukung.


Brave (2012)

Anda mungkin merasa bahwa film animasi Disney Pixar ini ditujukan hanya untuk anak-anak, tapi film ini juga memiliki energi dan humor yang membuat orang dewasa terkesan. Jika Anda sedang mencari sebuah film untuk anak-anak, atau bahkan untuk Anda tonton sendiri, Brave adalah film animasi yang keren dengan kisah petualangan yang menarik.

Brave menceritakan perjalanan heroik Putri Merida, seorang pemanah berbakat dan anak perempuan Raja Fergus dan Ratu Elinor yang keras kepala. Dia adalah seorang putri, tapi tidak seperti putri pada umumnya. Bahkan, yang membuat Brave menarik adalah Merida ingin mengontrol hidupnya sendiri dan mengubah takdirnya. Dia melawan tradisi yang ada dengan harapan agar bisa menjalani kehidupannya sendiri dan secara tidak sengaja menyebabkan keributan di penjuru kerajaan. Ketika dia meminta bantuan seorang penyihir, dia malah mendapatkan kutukan dan bahaya lain yang memaksanya mencari cara untuk mengembalikan kutukan itu dan menemukan makna sebenarnya dari keberanian. Meskipun membuat kesalahan dalam cerita film ini, sikapnya yang ingin hidup dengan caranya sendiri adalah sebuah hal yang bisa dipelajari baik oleh anak-anak maupun orang dewasa. 
     

Soul Surfer (2011):

Sama dengan Brave, film ini juga bisa ditonton oleh anak-anak dan orang dewasa. Soul Surfer dibuat berdasarkan kisah nyata yang dialami Bethany Hamilton, seorang peselancar muda yang kehilangan lengannya setelah diserang hiu saat berusia 13 tahun. Dia mencoba tetap ikut dalam kompetisi selancar, tapi tidak mampu tampil sebaik dulu. Dia menyerah, tapi sepanjang film dia berhasil menemukan cara lain untuk memanfaatkan bakatnya demi membantu orang lain. Film ini dibuat berdasarkan kisah nyata, membuat ceritanya semakin menginspirasi. Soul Surfer sendiri berfokus terhadap keluarga Hamilton dan perjuangannya. Film ini layak ditonton ketika Anda sedang depresi dan membutuhkan motivasi atau inspirasi.


Crazy Stupid Love (2012):

Meski saya mencoba menghindari film romansa dalam daftar ini, Crazy Stupid Love pantas ditonton semua kalangan. Filmnya dimulai dari perpisahan antara Cal (steve Carrell) dan istrinya yang sudah bersamanya sejak SMA, Emily (Julianne Moore). Alasan mengapa saya memilih Crazy Stupid Love dalam kategori film yang memberi inpirasi adalah meski karakter dalam film itu terlibat dalam situasi yang berantakan, kebanyakan hubungan dalam film itu berhasil diselamatkan pada akhir film.

Emma Stone dan Ryan Gosling menunjukkan penampilan yang menakjubkan, saat karakter Ryan, Jacob, menemukan Cal sendirian di bar untuk menghilangkan kesedihannya dengan alkohol. Jacob adalah playboy kaya yang mampu menggaet banyak wanita di bar dan dia mengajari Cal untuk menjadi pria yang mampu menarik perhatian para wanita. Banyak karakter lain yang diperkenalkan film itu, seperti Kevin Bacon, memerankan teman sekantor Emily yang berselingkuh dengannya, serta putra Cal yang berusia 13 tahun dan terlibat dalam cinta segitiga.

Film ini dipenuhi dengan tawa (khususnya akting Ryan di film itu) dan juga memberikan pesan kepada kita kalau meski situasi kadang terlihat sulit, beberapa hal dapat diselesaikan dengan cara yang unik dan aneh. Pada akhirnya, film ini membuat saya ingin mencari pria yang mirip Ryan Gosling.SB

Silahkan klik link artikel dibawah ini :

Manfaat Putus Cinta  

Manfaat Putus Cinta

sumber google

Putus cinta selalu terasa menyakitkan, namun bukan berarti tak ada gunanya. Banyak keuntungan yang bisa Anda dapatkan setelah putus cinta. Ini beberapa di antaranya.

1. Memiliki ruang pribadi lebih besar
Jika biasanya Anda dan mantan terbiasa melakukan segala sesuatu bersama, kini tidak lagi. Anda memiliki ruang pribadi yang lebih luas. Lakukanlah segala hal yang Anda sukai dan tidak sempat dilaksanakan saat memiliki kekasih.

2. Menemukan ketenangan kemudian introspeksi
Emosi biasanya bergejolak sesaat sebelum dan setelah putus. Namun setelahnya, Anda lebih tenang, banyak hal yang bisa Anda pikirkan, termasuk introspeksi diri. Hal ini akan bermanfaat saat Anda akan menjalin hubungan yang baru nanti.

3. Menentukan prioritas
Kini Anda bisa lebih fokus ke diri sendiri. Ketimbang berlarut-larut dalam kesedihan, lebih baik pikirkan apa yang akan Anda kerjakan selanjutnya. Apakah Anda ingin les memasak, memiliki binatang peliharaan, atau sekedar membersihkan lemari yang tak pernah sempat Anda lakukan saat memiliki kekasih dulu.

4. Mengukur kadar cinta
Hal ini mungkin yang akan membuat Anda terbebas dari beban kesedihan setelah putus cinta. Banyak orang yang merasakan kehilangan dengan pasangannya hanya karena mereka sudah terbiasa bersama. Bukan karena perasaan cinta yang masih kuat (contohnya Liz Gilbert dan mantan suaminya serta kekasih aktornya dalam film "Eat, Pray, Love").

Saat putus, Anda bisa membedakan, apakah perasaan sedih Anda hanya karena ketergantungan terhadap mantan, atau memang cinta yang masih kuat. Jika jawabannya ketergantungan, perasaan Anda akan pulih seiring berjalannya waktu. Anda juga bisa kembali menjalankan hidup.

Namun jika memang Anda masih cinta, tak ada salahnya memberikan satu kesempatan lagi untuk hubungan Anda.

Semoga berbahagia!SB

Silahkan klik link artikel dibawah ini :

Bebas Stres Setelah Putus Cinta

Bebas Stres Setelah Putus Cinta

sumber google

Jangan sampai perpisahan Anda dengan mantan kekasih mengakibatkan kesedihan yang berlarut-larut juga stres yang berkepanjangan. Anda harus bangkit dan kembali menjalani hidup. Ini kiatnya.

Menerima
Yang pertama kali harus Anda lakukan adalah menerima keputusan yang sudah dibuat. Saat memutuskan berpisah, Anda dan mantan kekasih pasti sudah melewati banyak fase dan memiliki beragam pertimbangan. Untuk itu terimalah keadaan ini.

Jaga jarak
Hal ini bukan bertujuan untuk memutuskan tali silaturahmi. Namun setelah putus, sebaiknya Anda dan kekasih menjaga jarak terlebih dahulu. Kondisi emosional Anda dan dia belum stabil. Jangan sampai pertemuan-pertemuan yang tidak perlu justru membuat Anda dan mantan membuat keputusan yang akan disesali nantinya.

Berhenti menyalahkan
Kondisi emosional akan terus terganggu jika Anda terus-menerus membahas kesalahan mantan ataupun kesalahan Anda sendiri. Jangan lagi terpaku pada masa lalu. Jika memang ada kesalahan yang Anda perbuat di hubungan yang lalu, jangan lagi menyalahkan diri sendiri. Perbaikilah diri Anda agar sukses menjalankan hubungan di masa mendatang.

Nikmati kesendirian
Jangan terburu-buru memulai hubungan yang baru. Jangan pernah memulai hubungan karena alasan kesepian. Cobalah nikmati kesendirian Anda terlebih dahulu. Inilah saatnya Anda menikmati waktu dengan para sahabat juga keluarga. Terburu-buru memiliki hubungan baru justru memperbesar risiko Anda mengulangi kesalahan yang sama.

Jangan balas dendam
Balas dendam adalah salah satu tanda bahwa Anda belum rela melepaskan mantan. Lagi pula, tujuan balas dendam hanya akan menyakiti diri Anda sendiri. Berusaha membuat mantan cemburu dan sebagainya hanya akan membuat kesedihan Anda makin berlarut-larut.

Menjalankan hobi
Jika sebelumnya waktu Anda habis untuk berduaan dengan pasangan saja, inilah waktunya melakukan hal-hal yang Anda sukai tanpa memikirkan perasaannya. Anda bisa bersepeda, menyelam, atau sekedar menghabiskan waktu di pusat perbelanjaan untuk melepas stres.

Bersyukur
Ini mungkin terdengar aneh, tapi yakinlah bahwa perpisahan mungkin jalan terbaik bagi Anda dan mantan untuk saat ini. Seperti yang telah ditulis pada poin pertama, keputusan berpisah bukanlah keputusan terburu-buru, melainkan sudah dipikirkan baik-baik. Mungkin saja perpisahan ini adalah jalan untuk mendapatkan seseorang yang lebih baik.

Bagaimanapun, perpisahan jangan dijadikan alasan untuk menarik diri dari kehidupan sosial. Perpisahan juga bukan alasan untuk “mengobral” diri kepada siapa pun yang Anda anggap menarik. Percayalah, segala sesuatu terjadi karena sebuah alasan.

Jika Anda merasa perpisahan kali ini sangat menyakitkan, yakinlah, waktu yang akan menyembuhkan perasaan Anda. Semoga berbahagia!SB

Silahkan klik link artikel dibawah ini :

Lakukan 6 Cara Ini Agar tidak Gampang Bilang ‘Putus’ 

Lakukan 6 Cara Ini Agar tidak Gampang Bilang ‘Putus’

Manfaat Obat Dari Tanaman Jahe

Pasang surut dalam hubungan adalah hal biasa. Bahkan tidak jarang ada hubungan yang putus-nyambung. Ini adalah hal yang wajar, karena masing-masing pribadi masih mencoba menemukan racikan yang tepat untuk saling mengerti satu sama lain.

Namun, kebiasaan mengucap kata ‘putus’ sebaiknya dihindari sedini mungkin, agar hubungan Anda lebih romantis, berlangsung lama dan Anda berdua bisa berpikir lebih matang.

Nah, tip yang dikutip dari Bold Sky berikut ini bisa Anda coba bersama pasangan agar tidak mudah mengucapkan kata putus:

Selalu Tampil Menarik

Yang perlu Anda perhatikan pertama kali adalah penampilan Anda. Penampilan memegang peran penting dalam menentukan langgeng atau tidaknya suatu hubungan. Penampilan adalah tentang bagaimana Anda menghargai diri sendiri dan pasangan.

So, tetaplah tampil menarik dan menawan khusus untuknya. Kenakan pakaian atau perhiasan yang ia suka. Kalau perlu habiskan berjam-jam di depan cermin untuk memaksimalkan penampilan Anda di hadapannya.

Hadirkan Suasana Romantis

Romantis tidak harus mahal dan mewah. Bahkan Anda bisa menciptakan suasana romantis sendiri di rumah. Jika kebetulan Anda hobi memasak, Anda bisa memasak makanan kesukaannya dan mengajaknya untuk makan malam bersama di rumah Anda. Sajikan masakan secara spesial di atas meja yang sudah dihiasi dengan lilin dan bunga. Percayalah, cara ini bisa menghilangkan kata ‘putus’ dalam kamus Anda.

Hargai Pasangan

Menjalani suatu hubungan ibarat mendayung perahu yang sedang bocor oleh lubang-lubang kecil. Nah, agar perahu dapat terus terapung maka secara bergantian si penumpang harus saling menutupi lubang-lubang tersebut, bukan sibuk saling menyalahkan yang bisa mengakibatkan perahu tenggelam.

So, jika ada beberapa hal yang mungkin menjadi kekurangan pasangan Anda, sebaiknya jangan mengkritiknya terlalu dalam. Berikan saja ia pujian atas kelebihan yang ia miliki. Anggap saja kekurangan itu adalah lubang kecil yang harus Anda tambal agar hubungan Anda tetap berjalan langgeng dan tidak mudah tenggelam. Nobody’s perfect, right?

Tingkatkan Komunikasi

Jaga selalu komunikasi yang baik dengan pasangan. Cari waktu untuk pergi bersama dan mendiskusikan berbagai aktivitas dan minat Anda bersama pasangan. Komunikasikan dengan baik dan jelas tentang harapan masing-masing dari hubungan yang Anda jalin berdua. Kebanyakan pasangan yang sudah dewasa tidak merasa bahagia bila kurang berkomunikasi satu sama lain.

Selipkan Rayuan

Meski banyak yang menganggap bahwa rayuan itu bersifat negatif (karena ada istilah ‘rayuan gombal’), namun sesekali rayuan itu penting untuk meningkatkan keharmonisan sauatu hubungan. Sesekali rayulah pasangan Anda melalui telepon, inbox di twitter, facebook, atau sekedar meninggalkan catatan kecil bertuliskan ‘I love you’ di meja kerjanya. Percayalah, cara ini akan memberikan sensasi seolah-olah Anda masih dalam proses ‘pedekate’.

Liburan Bersama

Keretakan hubungan biasanya diawali dari kesibukan masing-masing pasangan, sehingga mulai tidak mengenal satu sama lain. Agar hal ini tidak terjadi, sebaiknya ajukan cuti beberapa hari untuk berlibur dengannya.

Berjalan di pantai dengan bergandengan tangan dan mengingat memori-memori lama bisa menjadi salah satu alternatif liburan yang romantis dan menjaga keutuhan hubungan Anda.

So, tidak perlu buru-buru mengucap kata ‘putus’. Menghargai dan menyayangi apa yang sudah Anda miliki saat ini adalah modal utama untuk menjalin hubungan ke tingkat yang lebih baik.SB

Silahkan klik link artikel dibawah ini :

Manfaat Obat Dari Tanaman Jahe