10 Manfaat Kubis/Kol Dan Tak Banyak Orang Mengetahuinya

Kubis adalah salah satu sayuran hijau yang direkomendasikan untuk menurunkan berat badan maupun untuk menjaga kesehatan kita. Jadi, bagi anda yang belum tahu tentang manfaat dari kubis, maka bacaan ini akan bermanfaat.

Kubis (Brassica oleracea) adalah sayuran yang termasuk dalam keluarga Brassica atau keluarga silangan, yang juga termasuk brokoli, kale, kembang kol dan kecambah brussels. Sayur ini bisa tumbuh dalam setiap jenis tanah tetapi tumbuh baik terutama di tanah yang subur – semakin subur tanah, semakin cepat kubis tumbuh.

Kubis adalah salah satu tanaman sayuran tertua dan diyakini berasal di Asia dan Mediterania. Saat ini, kubis mungkin salah satu tanaman yang paling banyak dibudidayakan di seluruh dunia baik di daerah tropis dan semi tropik.

Ada sekitar 400 varietas kubis di seluruh dunia yang bervariasi dalam bentuk (dari bulat sampai berbentuk kerucut), ukuran (4-8 inci) dan warna (hijau, putih, merah, dan daun ungu). Yang paling umum adalah kubis yang berwarna hijau muda.

Kubis merupakan sayur ekonomis dan serbaguna yang mudah ditemukan di supermarket apapun dan memberikan Anda nilai gizi yang besar. Sayuran ini dapat dimakan mentah atau dimasak, tetapi sering ditambahkan pada sup atau semur. Di Jerman, kubis dijadikan acar dan di hidangkan sebagai Sauerkraut.

Selain digunakan dalam berbagai hidangan, Kubis juga memberikan banyak manfaat kesehatan. Bahkan, kubis kaya fitonutrien dan berbagai vitamin seperti vitamin A, C & K. Ini semua merupakan antioksidan alami, yang membantu mencegah kanker dan penyakit jantung menginduksi radikal bebas.

Kubis juga merupakan sumber serat makanan, menyediakan hampir 15 persen dari asupan makanan harian yang direkomendasikan. Serat sangat penting untuk memastikan sistem pencernaan tubuh berfungsi pada tingkat optimal.

Beberapa manfaat kesehatan yang positif dari kubis seperti yang diberikan di bawah ini:

Mencegah pertumbuhan kanker
Kubis mengandung sifat melawan kanker, termasuk lupeol, sinigrin, diindolylmethane (DIM), indol-3-karbinol (I3C), dan sulforaphane, yang dapat membantu memicu enzim pertahanan tubuh dan menghambat pertumbuhan tumor. Senyawa I3C dan sulforaphane dalam kubis telah terbukti meningkatkan efek anti kanker dari Taxol obat kemoterapi. Salah satu penelitian terhadap wanita Cina menemukan bahwa konsumsi sayuran (seperti kubis, brokoli, kembang kol dan kubis Brussel) dikaitkan dengan penurunan risiko kanker payudara yang signifikan.

Mengatasi tukak lambung
Kubis adalah salah satu solusi alami terbaik untuk radang perut (disebut tukak lambung). Sebuah studi di Stanford University School of Medicine menemukan bahwa jus kubis segar sangat efektif dalam mengobati tukak lambung. Hal ini disebabkan karena kandungan glutamin tinggi di dalamnya.

Anti-inflamasi
Kubis adalah sumber yang baik dari asam amino glutamin dan dipercaya untuk membantu mereka yang menderita dari semua jenis peradangan.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Karena tinggi akan vitamin C, kubis membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan membantu tubuh melawan terhadap radikal bebas.

Mencegah risiko katarak
Kubis juga tinggi beta karoten yang membantu melindungi terhadap degenerasi makula terkait usia  dan mencegah katarak.

Penurunan berat badan pada diet
Kubis merupakan pilihan diet bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Satu cangkir kubis yang dimasak hanya mengandung 33 kalori. Itu sebabnya orang-orang yang diet dengan sup kubis dapat makan sebanyak mungkin sup kubis ini tanpa kenaikan berat badan, dan justru meningkatkan kesehatan tubuh.

Mengurangi resiko penyakit Alzheimer
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa makan kubis merah dapat mengurangi risiko penyakit Alzheimer. Kubis merah mengandung vitamin K dan antosianin, antioksidan untuk membantu mengurangi plak pada otak, sehingga dapat membantu mencegah penyakit Alzheimer.

Meringankan sembelit
Kandungan serat yang tinggi dalam kubis membantu merangsang sistem pencernaan, dan dengan demikian menghilangkan sembelit.

Perawatan kulit
Antioksidan dalam kubis membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas diketahui menyebabkan tanda-tanda penuaan.

Meringankan nyeri otot
Kubis mengandung asam laktat yang dikenal untuk membantu meringankan nyeri otot.

Untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang maksimal dari kubis,  hindari memasak kubis terlalu matang karena dapat mengurangi nilai gizi kubis khususnya vitamin C dan nutrisi yang tersisa akan menjadi lebih sulit untuk dicerna. Kubis dapat dimakan dengan berbagai cara seperti direbus, dikukus, ditumis, ditumis atau bahkan dipanggang. Tapi kubis yang paling bergizi adalah apabila dimakan mentah. Tambahkan daun mentah yang diiris atau diparut dalam sayuran salad untuk rasa yang lebih nikmat.

Kesimpulan 

Kubis adalah salah satu sayuran hijau yang tidak kalah dengan brokoli sebelumnya. Dengan 10 manfaat yang ada dalam kubis seperti mencegah kanker, sembelit, nyeri otot, resiko katarak, kulit dan juga bisa membantu menurunkan berat badan. Hindari memasak terlalu matang, dan tambahkanlah kubis ke dalam salad anda sebisa mungkin karena kubis termasuk salah satu makanan yang direkomendasikan.

Sebuah cerita yang cukup menginspirasi tentang bagaimana seorang wanita Inggris menurunkan berat badannya hingga 63 kg, tentu apa yang bisa membuat ia seperti ini menjadi pertanyaan bagi sebagian orang, namun semua sudah terungkap dan disinilah jawabannya.SB

Manfaat Kunyit Untuk Kesehatan dan Kecantikan Alami (habis)

Radang amandel
Kunyit dengan besar setengah jari diparut dan dicampur dengan 2 sendok air minum. Aduk campuran tersebtu kemudian diperas. Hasil perasan dicampur dengan 1 kuning telur ayam kampung dan sedikit air kapur sirih. Aduk adonan sampai merata kemudian minum 1-2 kali sehari.

Radang gusi
Kunyit sebesar ibu jari dan 3 potong gambir diiris kemudian direbus dalam 2 gelas air. Tunggu sampai mendidih hingga tersisa 1 gelas. Air ramuan digunakan berkumur 3-4 kali sehari.

Haid
Bahan: Kunyit dan daun sigading (15gram), biji pala dan kapulaga (10ggram), ketumbar, jinten hitam dan cengkeh (5ggram).
Rebus semua bahan dengan 3 gelas air tunggu sampai mendidih hingga tersisa 1 gelas. Saring hasil rebusan kemudian dibagi menjadi 3 untuk diminum pagi, siang dan sore.

Perut Mulas pada saat Haid
Bahan: 1 buah rimpang kunyit dengan ketebalan 4 cm, 1 buah rimpang jahe sebesar empat cm, 1/2 rimpang kencur sebesar 4 cm.
Parut semua bahan kemudian peras dan ambil air hasil perasannya. Hasil perasan tadi dicampur dengan perasan jeruk nipis. Seduh dengan setengah gelas air panas dan kemudian disaring.

Kesehatan kulit dan umum (jamu)
Bahan:rimpang kunyit segar 100 gram, air jeruk nipis 100ml, 1,5 sendok makan madu dan air secukupnya.
Kunyit ditumbuk atau dihaluskan blender. Kunyit yang sudah halus kemudian dicampurkan dengan madu dan air jeruk nipis. Tambahkan air secukupnya dan minum secara teratur 1-3 kali sehari.

Mengatasi Diabetes mellitus 
Rebus 3 rimpang kunyit dan setengah sendok teh garam ke dalam 1 liter air sampai mendidih. Kemudian dinginkan dan saring. Minum 2 kali seminggu, satu kali minuman sebanyak 1/2 gelas.

Untuk Sakit Tifus
Bahan: Dua rimpang kunyit, sere satu bonggol dan satu lembar daun sambiloto.
Semua bahan dicampur kemudian ditumbuk atau diblender sampai halus. Peras campuran bahan yang sudah dihaluskan tadi untuk diambil airnya. Perasan ditambah 1 gelas air masak yang masih hangat kemudian disaring. Minum selama 1 minggu berturut-turut.

Untuk Disentri
Rimpang kunyit 1-2 buah, gambir dan kapur sirih direbus dalam 2 gelas air sampai mendidih dan tinggal 1 gelas kemudian angkat. Saring hasil rebusan untuk diminum 1-2 kali sehari.

Memperlancar ASI
Tumbuk 1 rimpang kunyit sampai halus kemudian oleskan pada payudara sebanyak 1 kali setiap 2 hari.

Cangkrang (Waterproken)
Tumbuk atau blender 2 rimpang kunyit dan 1 genggam daun eceng kemudian oleskan pada bagian yang kena cangkrang.

Berak Lendir (Disentri)
Bahan: 1 buah rimpang kunyit, gambir sebanyak satu poton dan seperempat sendok makan kapur sirih.
Rebus semua bahan dengan 2 gelas air sampai mendidih hingga tersisa 1 gelas, kemudian saring. Minum 2 kali sehari 1/2 gelas pada waktu pagi dan sore hari.

Mengatasi Masalah Mencret
Bahan: Rimpang kunyit 1/2 jari; Rasuk angin 1/2 sendok teh; Ketumbar 3 biji; Buah kayu ules 1 biji; daun trawas 1 helai,
Tumbuk atau blender semua bahan kemudian campur dengan 115 ml air dan panaskan sampai mendidih. Saring hasil rebusan. Minum pagi dan sore

Selain utnuk pengobatan kunyit juga bermanfaat untuk kecantikan. Kunyit bisa digunakan untuk lulur supaya kulit menjadi halus dan lembut alami.

Kunyit dilarang digunakan oleh ibu hamil karena dapat mengganggu janin. Kunyit juga tidak diperbolehkan digunakan oleh penderita batu empedu dan orang lanjut. SB

Manfaat Kunyit Untuk Kesehatan dan Kecantikan Alami

Kunyit atau kunir tentunya tidak asing di telinga kita. Tanaman biasanya digunakan sebagai bumbu ataupun pewarna alami dalam makanan tetapi juga bisa bermanfaat untuk mengatasi berbagai macam penyakit. Kunyit mengandung kurkumin, desmetoksikumin sebesar 10%, serta kandungan  bisdesmetoksikurkumin 1 sampai 5%.  Zat- zat lain dalam kunyit yang bermanfaat adalah minyak atsiri yang terdiri dari keton sesquiterpen, turmeron, 60% tumeon, 25% Zingiberen, felandren , sabinen , borneol dan sineil. Kandungan lemak dalam kunyit sebesar 1 -3%, 3 % karbohidrat, 30% protein, 8% pati, Vitamin C 45-55%,zat besi, fosfor, dan upkalsium.

Di India kunyit sudah dimanfaatkan sejak 2500 tahun yang untuk pengobatan. Khasiat antispetik dan anti bakteri dalam kunyit memiliki kemampuan yang sama dengan fluoride untuk gigi, selain itu juga memiliki kemampuan untuk menyembuhkan psoriasis dan peradangan sendi, serta mengatasi masalah depresi dan pencernaan.

Berikut adalah manfaat atau khasiat  kunyit untuk kesehatan:

1. Kunyit memiliki kemampuan meningkatkan jumlah antioksidan dalam tubuh. Kurkumin memiliki kemamputan untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
2. Kurkumin pada kunyit memiliki kemampuan menghambat laju pertumbuhan pembuluh-pembuluh darah baru sehingga dengan kemampuan ini kunyit dapat mencegah dan mengobati kanker.
3. Efek farmakologis yang terkandung dalam kunyit dapat melancarkan darah dan haid serta mengurangi rasa lelah dan nyeri saat datang bulan atau haid.
4. Kunyit mampu sebagai antikoagulan alami yang dapat menghalangi pembekuan darah dan mencegah terjadinya trombosis.
5. Kunyit memiliki kemampuan untuk menurunkan tekanan darah, mengobati diare, sakit lambung,rematik, usus buntu dan asma.
6. Sifat analgesik alami kunyit dapat mengurangi rasa nyeri. Sifat analgesik dan antiinflamasinya kunyit dapat mengobati artritis dan rheumatoid artritis.
7. Kunyit berpotensi memperpanjang jangka waktu abilitas kognitif otak sehingga dapat menghambat penyakit pikun

Cara pengolahan kunyit untuk mengatasi berbagai macam penyakit
Demam

Bahan: rimpang kunyit 20g,air matang 100ml
Cara pengolahan:
Bersihkan rimpang kunyit kemudian diparut. Campur hasil parutan dengan 100ml air. Kemudian peras dan saring.
Air hasil perasan kunyit diminum sebanyak 2 kali sehari.

Diare
Kunyit yang sudah diiris dicampur dengan 1 sendok air kapur sirih. Rebus dan aduk sampai rata. Setelah mendidih kemudian didinginkan dan disaring. Minum 3 kali sehari sampai sembuh.

Borok
Kunyit sebesar ibu jari diparut dan dicampur dengan 1 sendok air kapur sirih dan perasan 1 jeruk nipis, kemudian diaduk sampai rata. Oleskan ramuan tersebu ke bagian borok yang sakit.

Gatal dan Cacar Air
1 potong kunyit diblender dengan segenggam daun asam yang sudah dicuci. Kemudian ditumbuk atau diblender sampai halus. Oleskan ramuan pada bagian cacar air atau tubuh yang gatal.

Keputihan
Parut kupasan kunyit tua sebanyak 15gram. Campurkan parutan dengan 150ml air asam dan gula jawa, kemudian aduk sampai merata. Peras campuran bahan tersebut kemudian saring dan minum setiap hari.Baca Selengkapnya Ya

Bijian Chia, Bintang Nutrisi dari Mexico

 Bijian ini sedang naik daun karena kandungan nutrisinya. Bijian yang dikonsumsi oleh suku Aztecs Mexico ini punya kandungan lemak omega 3 ini sangat dicari di banyak negara Eropa. Apa saja kehebatan biji yang satu ini?

Selain flaxseed dan hemp seeds, chia seeds merupakan bijian penuh nutrisi yang sedang jadi primadona di mancanegara. Bijian ini sudah dikenal ribuan tahun oleh suku Aztecs, Mexico. Jika terkena air atau cairan bijian ini akan berlendir atau mengeluarkan gel sehingga banyak dijadikan campuran dalam bubur oat atau pancake.

Nama 'chia' berasal dari kata 'chian' yang artinya berminyak. Bijian ini berasal dari tanaman perdu setinggi 1 meter dengan daun sepanjang 4-8 cm dan lebar 3-5 cm. Bunganya berwarna ungu keputihan dan menghasilkan biji mungil oval berdiameter1 mm. Biji chia berwarna kehitaman, abu-abu, putih dan cokelat.

Chia (Salvia hispanica) banyak ditanam dan dikonsumsi di Mexico, Bolivia, Argentina,dan Guatemala. Biji ini terkenal karena kandungan asama lemak omega 3nya dan mengandung minyak termasuk Alpha Linolenic Acid (ALA). ALA merupakan salah satu Essensial Fatty Acid yang tidak bisa diproduksi tubuh dan sangat baik untuk mencegah penyakit jantung koroner.

Tiap 1 sendok makan Chia mengandung 2 g protein, 4 g serat dan 1,75 g asam lemak omega 3. Selain itu juga mengandung sejumlah mineral seperti kalsium, fosfor, potassium dan magnesium. Kandungan antioksidan dan seratnya sangat baik untuk mencegah pertumbuhan sel kanker dan penurunan berat badan karena memberi rasa kenyang yang lama.

Chia bisa dimakan sebagai bijian mentah atau dihaluskan menjadi tepung. Tepung ini bisa dicampur dengan bahan-bahan lainnya seperti puding, bubur atau jus, biskuit dan cake.Sebagai bijian chia juga bisa dibuat kecambah atau tauge. Tauge ini dijadikan campuran salad, isian sandwich atau burger.

Chai biasanya dijual dalam kemasan botol di toko-toko makanan sehat atau di toko obat. Harganya realtif mahal karena merupakan produk impor.SB

Tips Memilih Obat Kumur Jenis dan Efek Samping

 Ketika anda tidur, aliran air liur anda menjadi melambat, sehingga bakteri yang berada didalam mulut, yang menyebabkan terbentuknya plak dan ginggivitis , akan bekerja sepanjang malam.

Oleh karena itu kenapa ketika anda bangun pagi harinya anda akan merasakan bau mulut menjadi kecut.

Obat kumur/ mouthwash mengandung bahan aktif yang mampu untuk membunuh bakteri dan mencegah bakteri untuk melekat pada gigi anda.

Bagaimana memilih obat kumur .

Kebanyakan obat kumur yang berada dipasaran bertindak sebagai antiseptik, atau secara mudahnya kita sebut obat kumur ini hampir seluruhnya membunuh kuman, disamping anda bisa memilih obat kumur sesuai dengan rasa yang anda inginkan,

beberapa hal ini sebaiknya perlu anda untuk ketahui tentang kandungan beberapa bahan yang terdapat didalam obat kumur :

Obat kumur yang mengandung Fluoride akan mampu untuk melawan kerusakan pada gigi dengan cara meningkatkan kekerasan lapisan luar enamel ( mahkota gigi ).

Obat kumur yang mengandung Antiplaque akan melepaskan plak dari permukaan gigi dan plak yang terdapat diatas garis gusi ,
Kandungan obat kumur lainnya antara lain :

Antimikroba sebagai contoh : cetylpyridinium chloride, chlorhexidine, sanguinarine, phenolic compounds). Obat kumur dengan jenis ini membantu untuk mengurangi jumlah bakteri yang berada didalam rongga mulut.

Deodorizing dan oxidizing agents sebagai conotoh : sodium bicarbonate dan chlorine dioxide, kandungan bahan jenis ini membantu menutupi dan menetralkan bau mulut.

Oxygenating agents (sebagai contoh : hydrogen peroxide). Membantu untuk membunuh kuman anaerob yang tidak senang dengan oksigen , bahan ini memberikan oksigenasi pada tempat yang terdapat kuman antioksigen tersebut.

Fluoride. Memperkuat dan mencegah kerusakan gigi.
Astringents (sebagai contoh : citric acid, zinc chloride). Bahan ini memberikan rasa yang enak dan mengerutkan jaringan rongga mulut.
Bahan penghilang nyeri( anodynes). Obat kumur ini memberikan penghilang nyeri bila diaplikasikan pada mulut.

Buffering agents. Bahan ini menghilangkan nyeri pada jaringan lunak rongga mulut dan memecah lapisan yang terbentuk pada rongga mulut.

Antitartar (e.g., zinc citrate) agents.

Menghilangkan tartar yang terbentuk didalam rongga mulut.Bahan yang bersifat tidak aktif berfungsi untuk melarutkan bahan aktif yang tersebut diatas dan mempertahankan kandungan bahan aktifnya, sebagai contoh alkohol, sebagaian besar obat kumur mengandung alkohol ini sebagai bahan yang tidak aktif.

Smoker's mouthwashes, obat kumur untuk perokok akan memecah dan menghilangkan stain tembahan atau juga tembakaunya sendiri yang menempel pada gigi.

Obat kumur biasanya juga bersamaan dengan campuran bahan glycerin (oil), dan bahan yang mengandung garam sodium lauryl sulfate and sodium benzoate didalam alkohol dan cairan yang berbahan dasar air.

Beberapa obat kumur mengandung baking soda sebagai bahan abrasive alamiah untuk menghilangkan stain,

Bagaimana memakai obat kumur?
Beberapa obat kumur sebaiknya digunakan setelah menyikat gigi. Oleh karena bila dipergunakan sebelum menyikat gigi, sikat gigi akan menghilangkan bahan yang terkandung didalam obat kumur.
Kumur kumurlah selama lebih kurang 30 detik, kemudian muntahkan, jangan ditelan !!!!

Biasanya dokter gigi menganjurkan penggunaan obat kumur yang mengandung fluoride sesering mungkin, tetapi sebaliknya obat kumur yangmengandung bahan aktif seperti antiseptik sebaiknya tidak dipergunakan terlalu sering bila tidak terdapat kelainan yang serius yang terdapat didalam rongga mulut.

Efek samping obat kumur dan hal hal yang perlu untuk diperhatikan :

pada umumnya obat kumur aman untuk dipakai, tetapi beberpaa diantaranya menyebabkan efek samping bagi pemakainya ,Beberapa obat kumur mengandung alkohol yang lumayan tinggi. Pemakaian obatkumur dengan kandungan alkohol yang tinggi menyebabkan sensasi seperti terbakar dalam mulut.

Alkohol dalam obat kumur menyebabkan juga terjadinya mulut yang terasa kering, yang menyebabkan seseorang menjadi lebih beresiko untuk terkena kerusakan pada gigi, juga beberapa penelitian juga menunjukkan kecenderungan terjadinya kanker bila menggunakan obat kumur jenis ini bila tanpa dilakukan perencanaan yang tepat.

Tetapi penelitian tentang hal ini masih terus dilakukan.

Pengunaan yang berlebihan dari antiseptik obat kumur akan merusak keseimbangan bakteri dalam mulut dan hal ini bisa menyebabkan kelainan yang disebut dengan black hairy tongue ( lidah berambut )

Efek samping obat kumur antara lain sebagai berikut :

Memberikan pewarnaan yang tidak baik pada gigi maupun pada gigi tiruan atau restorasi geligi lainnya.

• Gangguan indera perasa.
•  Terbentuknya tartar didalam gigi
• Iritasi pada mulut dan lidah
• erosi mukosa
• Retensi sodium
• Kelenjar membesar pada kedua sisi wajah atau leher
• Rasa ngilu pada akar gigi
• ulkus atau luka pada mulut.

Obat kumur yang tertelan bisa menyebabkan efek samping yang serius yang membutuhkan perawatan kegawat daruratan,

Beberapa produk obat kumur mengandung alkohol yang bisa menyebabkan kematian bila terlalu banyak tertelan oleh anak kecil.

Beberapa obat kumur juga mengandung fluoride yang akan juga memicu terjadinya keracunan bila tertelan.

Gejala keracunan obat kumur antara lain :

• Breathing problems,seperti nafas yang dalam dan cepat
•  Masalah pada pencernaan, seperti nyeri abdominal , diare,muntah
• Masalah sistem saraf :seperti koma,
• Kulit kebiruan pada bibir dan kuku
• Collapse.
• kejang.
• Hipotensi.
• menurunnya produksi air kencing
• keringan berlebihan
• haus yang sangat
• tidak bisa berjalan seperti normal ( sempoyongan ).

Semoga ini menjadikan bahan pertimbangan untuk anda guna memilih obat kumur sebagai bagian dari gaya hidup anda.SB

Tips Memilih dan Perawatan Behel Gigi ( orthodontic )

anda menggunakan kawat gigi, atau mempunyai rencana untuk memakai kawat gigi ?
berikut ini beberapa hal yang perlu anda ketahui tentang perawatan orthodontik

Apakah perawatan orthodontia itu :
perawatan Orthodontic adalah perawatan gigi yang menggunakan sejenis kawat , bisa bersifat menetap didalam gigi( fixed) ataupun yang bisa dilepas ( removable ), sering juga perawatan diikuti dengan pencabutan gigi , kadangkala pada keadaan yang ekstrim dapat pula dilakukan pembedahan pada rahang, hal ini tergantung kasus yang dihadapi oleh si penderita.

Kenapa perawatan ortodontia dibutuhkan ?
Terdapat beberapa alasan mengapa perawatan jenis ini dibutuhkan, yaitu :

Untuk memperbaiki penampakan dari gigi dan wajah ( estetik )
Untuk memperbaiki kesehatan gigi dan gusi. Oleh karena gigi yang berdesakan menyulitkan untuk dilakukan pembersihan dan mengakibatkan makanan yang bertumpuk akan tidak mudah lepas, hal ini bisa menyebabkan karies gigi.
Untuk memperbaiki fungsi pengunyahan. misalnya memudahkan pada waktu makan.

Apa saja jenis jenis alat orthodontia ?

Terdapat alat yang bisa dilepas untuk dibersihkan,yang dikenal dengan alat ortho lepasan, sebagai contoh bisa dilihat pada gambar dibawah ini :

alat ortho yang bisa dilepas ( removable )

Jenis yang kedua adalah yang melekat pada gigi dan tidak bisa dilepas (Fixed orthodontic) pembersihannya komponen alat ini menggunakan sikat gigi khusus, contoh gambarnya bisa dilihat dibawah ini alat ortho fixed ( cekat )

hampir 80% kasus bisa ditangani dengan alat removable saja, alat removable ( lepasan) lebih simple dan nyaman dalam hal pemakaiannya.

Berapa lama perawatan dilakukan ?

Biasanya berlangsung selama 6 sampai 24 bulan untuk menyelesaikan seluruh perawatan. Bila perlu dilakukan pencabutan gigi maka dokter gigi akan melakukan pencabutan gigi sebelum alat ini dipasang.

Apakah nyeri bila melakukan perawatan ini?

Perawatan ini tidak menimbulkan nyeri, tetapi bagaimanapun juga akan menimbulkan rasa tidak enak sedikit selama beberapa hari, umumnya 3 sampai 5 hari ketika pertama kali dilakukan pemasangan alat.

Seberapa sering dilakukan kontrol?

Sekali alat ini dipasang pada anda, dibutuhkan kontrol secara periodik.Biasanya dilakukan kontrol setiap dua minggu sekali untuk mengaktifkan alat dan memerikan dorongan dan arah bagi gigi yang akan digerakkan.

.

Apakah alat ini mengganggu ketika makan ?

Untuk mencegah rusaknya gigi maupun alat anda ,beberapa hal dibawah ini harus

diperhatikan :

Permen karet, cokelat dan sebagainya harus dihindari, terutama makanan yang lengket.
JUsh buah, jangan minum terlalu berlebihan
Makanan keras, seperti apel yang keras dan sebagainya

Makanan keras boleh saja dimakan selama hati hati dengan cara memotong makanan anda dengan menggunakan gigi yang dipasang alat ini, terutama yang jenis fixed atau alat cekat.

Apakah alat ini akan merusak gigi ?

Adalah penting sekali untuk menyikat gigi anda setelah dipasang alat ini dengan hati hati, gosok dan bersihkan gigi serta alat anda ( terutama type fixed ) tiga kali sehari dengan menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride,obat kumur yang mengandung fluoride juga diperlukan penggunaannya bila anda akan tidur malam, untuk lebih memberikan perlindungan terhadap gigi.

gambar diatas adalah keadaan gigi apabila pembersihan tidak dilakukan dengan baik

Mempunyai perawatan jenis ini ( ortodontic ) merupakan hal yang sia sia saja bila anda membayangkan sesuatu yang buruk akan terjadi pada gigi dan mulut anda.

Dokter gigi akan memberikan informasi yang berguna bila anda konsultasi dengan mereka ketika anda di dental klinik mereka.

Bagi anda yang menyukai olah raga, sebaiknya menggunakan penutup gusi yang memungkinkan memberikan perlindungan ketika anda menjalankan aktifitas olah raga anda.

PAda waktu selesai dilakukan perawatan, gigi tetap akan berusaha untuk kembali menuju keadaan yang semula, maka diperlukan perawatan retensi atau perawatan yang mencegah gigi kembali kekeadaan semula, biasanya perawatan ini tidak memerlukan kontrol , hanya anda perlu memakai alat ini beberapa bulan setelah masa aktif perawatan selesai.

Setelah itu diperlukan kontrol terakhir sebelum alat ini benar benar dilepas dari gigi anda. Semoga sukses.SB

Tips Merawat Gigi Palsu Agar Tidak Mudah Lepas dan Bau

 Tips untuk merawat gigi palsu :

1. Saat Anda melepaskan gigi palsu, letakkan di atas handuk atau mangkuk berisi air. Ini untuk menghindari supaya tidak jatuh dan putus.
2. Simpan gigi palsu dalam air hangat atau cairan pembersih gigi tiruan semalam. Jangan tempatkan dalam air panas dan jangan biarkan mereka kering.
3. Bersihkan gigi palsu setiap hari. Membersihkan gigi palsu membantu mencegah gigi bernoda dan menjaga mulut Anda tetap sehat. Caranya: Bilas gigi palsu Anda untuk menghilangkan partikel makanan yang menyangkut. Sikat setiap permuakaan, gosok dengan lembut untuk menghindari kerusakan. Gunakan sikat gigi yang dirancang khusus untuk gigi palsu atau sikat gigi dengan bulu lembut.
4. Ganti gigi palsu setiap lima tahun karena Anda menggunakannya setiap hari.
5. Periksa gusi Anda setiap hari sebelum memasukkan gigi palsu ke dalam mulut. Jangan biarkan gusi Anda bengkak atau merah sebelum memakai gigi palsu. Jika kemerahan tidak hilang dalam beberapa hari, hubungi dokter Anda. Bercak putih di bagian dalam pipi juga bisa menunjukkan gigi palsu kurang pas.
6. Berikan mulut Anda minimal enam jam untuk beristirahat dari gigi palsu setiap harinya.
7. Jangan gunakan gigi palsu yang agak kebesaran. Rasakan saat Anda makan. Memang butuh waktu untuk membiasakan diri dengan gigi palsu, tapi jika masih mengalami kesulitan setelah beberapa minggu pertama lebih baik diskusikan dengan dokter Anda. Jangan mecoba untuk “memperbaiki” gigi palsu Anda sendiri.SB